Машыгуудан кийин кандагы глюкоза көбөйөбү?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Бул үчүн ден соолук кан шекери чейин көтөрүлүү учурунда көнүгүү анткени булчуңдар үчүн ашыкча күйүүчү май керек көбөйдү аларга коюлган талап. Бирок көпчүлүк адамдардын организми көнүп калат машыгуудан кийин жана алып кел кан шекери денгээлдери кайра нормалдуу.

Ошондой эле, эмне үчүн машыгуудан кийин кандагы канттын деңгээли жогору болмок?

Сен качан көнүгүү Сиздин булчуңдарыңыз көбүрөөк глюкоза менен камсыз кылуучу энергияга муктаж. Ошентип, эгер сиз кыл инсулин жетиштүү эмес, сиздин кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө болот чынында жогорулатуу туура машыгуудан кийин . Негизинен, сиздин суроо -талап менен стимулдаштырылган көнүгүү булчуңдар, сиздин денеңиз болуп саналат канга глюкозаны куюп.

көнүгүү кийин нормалдуу кандагы кант деген эмне? 100 - 250 мг/дл (5,6 - 13,9 ммоль/л). Көпчүлүк адамдар үчүн бул коопсуз алдын ала кан шекеринин диапазонун жүзөгө ашыруу.

Муну эске алып, машыгуудан кийин кандагы кант канча убакыттан кийин төмөндөйт?

Чынында, орточо жана интенсивдүү көнүгүү себеп болушу мүмкүн кан глюкозасы чейин түшүү кийинки 24 саат бою көнүгүү . Бул пост- гипогликемия менен машыгуу көп учурда "кечигип таасири" деп аталат көнүгүү.

Көнүгүү кандагы глюкозага кандай таасир этет?

Сен качан көнүгүү , денеңизге кошумча энергия керек кан кант, ошондой эле деп аталат глюкоза . Сиздин булчуңдарыңыз алда канча көп глюкоза сен качан кыл ошол. Бул сиздин төмөндөшүңүзгө жардам берет кан шекеринин деңгээли . Эгерде сиз интенсивдүү иштеп жатсаңыз көнүгүү , сенин кан шекеринин деңгээли токтоткондон кийин убактылуу көтөрүлүшү мүмкүн.