Мазмуну:

Сөөктүн өсүшүн эмне жөнгө салат?
Сөөктүн өсүшүн эмне жөнгө салат?

Video: Сөөктүн өсүшүн эмне жөнгө салат?

Video: Сөөктүн өсүшүн эмне жөнгө салат?
Video: СТРАШНАЯ НАХОДКА НА ЧЕРДАКЕ ЗАБРОШЕННОГО ДОМА / SCARY FIND IN THE ATTIC OF AN ABANDONED HOUSE 2024, Июль
Anonim

Гипофиз бези бөлүп чыгарат өсүү гормон (GH), анын аты айтып тургандай, сөөк өсүшүн көзөмөлдөйт бир нече жол менен. Бул эпифиздик пластинкаларда хондроциттердин пролиферациясын козгойт, натыйжада узундугун көбөйтөт. сөөктөр.

Сөөктүн өсүшүн кайсы гормон жөнгө салат?

The өсүү гормону /IGF-1 системасы экөөнү тең стимулдайт сөөк -чөгүү жана сөөк -формациялоочу клеткалар, бирок үстөмдүк эффект боюнча сөөк пайда болушуна алып келет сөөк массасы Калкан сымал без гормондор анын ичинде бардык дене клеткаларынын энергия өндүрүүнү жогорулатуу сөөк клеткалар.

Ошондой эле, бала кезинде сөөктүн өсүшүнө кайсы гормон жооп берет? Балдардын сөөктөрүнүн өсүшүн жөнгө салуу татаал жана бир нече гормондордун аракети менен ишке ашат. Эң негизгиси - өсүү гормону. жылы өндүрүлгөн гипофиз , өсүү гормону өсүү пластинкаларында жаңы кемирчектин өндүрүшүн стимулдайт жана сөөктөрдүн узарышына себеп болот.

Ошондой эле билүү керек, сөөктүн өсүшүн жөнгө салуучу факторлор кайсылар?

Башка гормондор катышат көзөмөлдөө дын сөөктүн өсүшү калкан безинин гормонун, паратироид гормонун, кальцитонинди, кортизол сыяктуу глюкокортикоиддерди жана D витаминин (кальцитриол) камтыйт. Fibroblast өсүү факторлору (FGFs) эки түрдүү формада болгон пептиддер, бири кислота жана экинчиси негизги, алардын ортосунда 55% гомологияга ээ.

Сөөктүн өсүшүн кантип стимулдайсыз?

Мына, дени сак сөөктөрдү куруунун 10 табигый жолу

  1. Жашылчаларды көп жегиле.
  2. Күч жана салмакты көтөрүү көнүгүүлөрүн аткарыңыз.
  3. Жетиштүү протеин керектөө.
  4. Күнү бою кальцийи жогору болгон тамактарды жегиле.
  5. Витамин D жана К витаминин көп алыңыз.
  6. Өтө төмөн калориялуу диеталардан алыс болуңуз.
  7. Коллаген кошулмасын алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Сунушталууда: