Мазмуну:
Video: Жүрөгүңүзгө эмне таасир этет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Башка факторлор кантип Жүрөккө таасир этет Rate. Абанын температурасы: Температуралар (жана нымдуулук) көтөрүлгөндө жүрөк дагы бир аз кан сорот сенин пульстун ылдамдыгы жогорулашы мүмкүн, бирок, адатта, мүнөтүнө бештен 10го чейин согуу эмес. Дененин абалы: эс алуу, отуруу же туруп туруу, сенин кагуусу, адатта, бирдей.
Ошо сыяктуу эле, адамдар сурашат, жүрөгүңүзгө кандай нерселер зыян келтириши мүмкүн?
Жүрөгүңүзгө зыян келтирген жалпы 6 адаттар
- Күнү бою отуруу.
- Ичкиликке ашыкча берилип кетүү.
- Стресс өтө көп.
- Flossing эмес.
- Туз боюнча ашыкча.
- Жетиштүү уктабоо.
- Жүрөгүңүзгө сергек өзгөрүүлөрдү жасаңыз.
Ошондой эле, жүрөгүмдү кантип бекемдейм? Жүрөгүңүздү бекемдөөнүн 7 күчтүү жолу
- Кыймылда. Сиздин жүрөгүңүз булчуң жана башка булчуңдар сыяктуу эле, аны күчтөндүргөн нерсе - бул көнүгүү.
- Тамекини таштаңыз. Тамекини таштоо кыйын.
- Арыктоо. Арыктоо - диета менен көнүгүүдөн башка нерсе эмес.
- Жүрөккө пайдалуу тамактарды жегиле.
- Шоколадды унутпаңыз.
- Ашыкча тамактанбаңыз.
- Стресс болбо.
Муну эске алып, жүрөгүңүз үчүн эң жаман тамактар кайсылар?
Жүрөгүңүз үчүн эң жаман 10 тамак
- Тез тамактануучу бургерлер. Каныккан майлар чындап эле жүрөк оорулары менен байланышы бар же жокпу деген илим так эмес.
- Кайра иштетилген жана бышырылган эт.
- Куурулган тамактар.
- Кенди.
- Алкоголсуз суусундуктар жана кант кошулган ширелер.
- Кант эгиндери.
- Печенье жана кондитер азыктары.
- Маргарин.
Стресс жүрөгүңүзгө кандай таасир этиши мүмкүн?
Бирок стресс Май таасир этет жүрүм -турум жана факторлор көбөйөт жүрөк оору коркунучу: жогорку кан басымы жана холестерол, тамеки чегүү, физикалык аракетсиздик жана ашыкча тамактануу. Сиздин Организм убактылуу адреналин гормонун бөлүп чыгарат сенин дем алуу жана жүрөк ылдамдатуу үчүн чен жана сенин кан басымы көтөрүлөт.
Сунушталууда:
Эндокриндик системага эмне таасир этет?
Эндокриндик органдарга таасир эткен кээ бир факторлорго жыныстык жетилүү, карылык, кош бойлуулук, айлана -чөйрө, генетика жана кээ бир оорулар жана дары -дармектер, анын ичинде натуропатиялык медицина, чөп кошулмалары жана опиоиддер же стероиддер сыяктуу рецепт боюнча дары -дармектер кирет
Эмне үчүн өспүрүм куракта дененин имиджи бурмаланат, бул туура эмес кабылдоого кандай факторлор таасир этет?
Дененин имиджине болгон бурмалоо жана нааразычылык ашыкча салмак менен семирүүнүн ортосунда байланыш түзүшү мүмкүн, анткени сырткы көрүнүшү менен ашыкча алек болуу жана арык дене терс сезимдерди жана девальвацияны жаратышы мүмкүн, натыйжада тамактануу жүрүм -туруму өзгөрүп, ашыкча салмакка же өнүгүүгө алып келет
Преальбуминдин деңгээлине эмне таасир этет?
Төмөн преальбумин упайлары сизге азыктык баалоону талап кылат дегенди билдирет. Төмөн преальбумин упайлары боор оорусунун, сезгенүүнүн же ткандын өлүмүнүн (ткандын некрозу) белгиси болушу мүмкүн. Жогорку преальбумин упайлары узак мөөнөттүү (өнөкөт) бөйрөк оорусунун, стероиддерди колдонуунун же алкоголизмдин белгиси болушу мүмкүн
Дем алуу ылдамдыгына эмне таасир этет?
Дем алуу ылдамдыгына көптөгөн факторлор таасир этет: жашы, жынысы, өлчөмү жана салмагы, көнүгүү, тынчсыздануу, оору, кээ бир дары -дармектердин таасири, тамеки тартуу адаттары жана толкундануу деңгээли
Эмфизема жүрөгүңүзгө таасир этеби?
Жүрөк көйгөйлөрү. Эмфизема жүрөк менен өпкөнү бириктирген артериялардын басымын жогорулатат. Бул жүрөктүн бир бөлүгү кеңейип жана алсырап турган cor pulmonale деп аталган абалга алып келиши мүмкүн