Мазмуну:

Тизе муунунун негизги кыймылдары кандай?
Тизе муунунун негизги кыймылдары кандай?

Video: Тизе муунунун негизги кыймылдары кандай?

Video: Тизе муунунун негизги кыймылдары кандай?
Video: Алкым жамбаш жана тизе. Trigger чарчы тарагандардын тарамышын көрсөтүлөт. 2024, Сентябрь
Anonim

Муунак муун катары бул кыймыл негизинен бир тегиздик боюнча, сагиталь тегиздиги (артка жана алдыга). Тизе негизги кыймылдар болуп саналат бүгүү жана кеңейтүү. Flexion gracillis, satorius жана gastrocnemius бир аз жардамы менен тарамыш тарамдары (жарым мебранонсус, жарым tendinosus жана biceps femoris) тарабынан башкарылат.

Ошо сыяктуу эле, сиз тизе муунунун кыймылдары кандай деп сурасаңыз болот?

тизе биргелешкен уруксат төрт негизги кыймылдар бар:

  • Кеңейтүү: tibial tuberosity киргизет quadriceps femoris тарабынан өндүрүлгөн.
  • Ийилүү: тарамыш, гракилис, sartorius жана popliteus тарабынан өндүрүлгөн.
  • Каптал айлануу: biceps femoris тарабынан өндүрүлгөн.

Жогорудан тышкары, тизенин негизги жана орто стабилизаторлору кайсылар? The тизе экөө тең стабилдештирилет негизги стабилизаторлор жана экинчи стабилизаторлор . Негизги тизе турукташтыруу аркылуу ишке ашат тизе байламталар, ал эми булчуңдар айланасында тизе ойноо а орто ролу, бирок экөө тең жардам берүү үчүн шайкеш иштешет тизе ишенимдүү иштейт.

Тиешелүү түрдө, тизе биргелешкен ишти изилдөөнүн негизги кыймылдары кайсылар?

тизе муунунун негизги кыймылдар болуп саналат бүгүү жана узартуу бирок бир аз айлана алат.

Эмне тизе муундары туруктуу кылат?

Туруктуулук . The туруктуулук ныкы тизе негизинен төрт тарамыш менен шартталган. Medial Collateral Ligament (MCL), ошондой эле Tibial күрөө байламтасы деп аталат, анткени ал Фемур менен Тибияны байланыштырат, камсыз кылат туруктуулук ички (медиалдык) жагына тизе.

Сунушталууда: