Кантип керексиз тамак-аш кант диабетин пайда кылат?
Кантип керексиз тамак-аш кант диабетин пайда кылат?

Video: Кантип керексиз тамак-аш кант диабетин пайда кылат?

Video: Кантип керексиз тамак-аш кант диабетин пайда кылат?
Video: Жүрөктүн 3 душманы. Дарбыз данеги кант диабетине жакшы . Данектердин пайдалуулугу 2024, Июль
Anonim

Арам тамактар салым кошо алат кант диабети төмөнкү жолдор менен: Кандагы канттын деңгээлине тез таасир: Жогорку иштетилген тамак -аштар калориясы жогору жана витаминдер, минералдар жана клетчаткалары аз болгон организмде тез бузулат жана себеп болушу мүмкүн кан шекеринин тез өсүшү.

Ошо сыяктуу эле, эмне үчүн тез тамактануу диабетти пайда кылат?

Бул себептери сен иштеп чык кант диабети , кандагы канттын жогорку деңгээли менен мүнөздөлгөн шарт. Арам тамактар абдан иштетилген жана калориясы жогору. Бул болот себеп алар тезирээк сиңирүү үчүн, кандагы канттын деңгээлин жогорулатат жана жаман холестеролду көбөйтөт.

Ошондой эле билиңиз, тамак кант диабетине кандай таасир этет? Гликемикалык индекс көмүртектерге негизделген тамак -аштар кандагы канттын деңгээлин канчалык жогорулатышына жараша. Тамактар бул индексте жогору болот себеп кан шекеринин көтөрүлүшү, жасалышы кант диабети көзөмөлдөө кыйыныраак. Бүтүн дан тамак -аштар тамактануу жогору жана жай күйүүчү, ошондуктан алар кандагы кантты туруктуу кармап турууга жардам берет.

Кандай тамактар диабетке алып келиши мүмкүн?

Кызыл эт жана кайра иштетилген кызыл эт 2 -типке байланыштуу кант диабети . Бекон, хот-дог жана гастрономдуу эттер сыяктуу иштетилген эттер натрий менен нитриттердин жогорку деңгээлинен улам өзгөчө жаман.

Кант диабети пайда болобу?

Тамак ичсе да шекер кылат түз эмес себеп түрү 2 кант диабети , кээ бир далилдер көбүрөөк жалпы жеткиликтүүлүгүн көрсөтөт шекер кылат кант диабети көбүрөөк таралган.

Сунушталууда: