Протеин барлары безеткилерди бере алабы?
Протеин барлары безеткилерди бере алабы?

Video: Протеин барлары безеткилерди бере алабы?

Video: Протеин барлары безеткилерди бере алабы?
Video: Смотреть - Самый Хороший Протеин Для Массы 2024, Июль
Anonim

Изилдөөлөр муну табат белок порошок мүмкүн безеткилерди пайда кылат - бирок белгилүү бир түрү гана. Сиздин белок тандоо порошок болушу мүмкүн сага себепкер үзүлүү. Дерматолог INSIDERге сыворотканы көп керектешин айтты белок менен байланыштуу болгон безеткилер . Бирок, сарымсактын аз өлчөмдө экенине эч кандай далил жок жарылууларды пайда кылат.

Бул жагынан алганда, белок барлар безеткилерди пайда кылат?

Машыгуудан кийин көбүбүз бир аз чайкап алабыз белок порошокту смузи же жоолукка түшүрүү а протеин бар тез күйүүчү май алуу үчүн. Чынында, сүттөн алынган белок менен байланыштырылды безеткилер жарылуулар. Акыркы беш жылда жасалган бир нече изилдөөлөр сыворотканы байланыштырды белок жана безеткилер.

Мындан тышкары, кандай азыктар безеткиге алып келет? Бул макалада безеткиге алып келүүчү 7 тамак -аш каралат жана эмне үчүн диетаңыздын сапаты маанилүү экени талкууланат.

  • Такталган дан жана кант.
  • Сүт азыктары.
  • Тез тамак-аш.
  • Омега-6 майларына бай азыктар.
  • Шоколад.
  • Whey Protein Powder.
  • Сиз сезгич тамак -аштар.

Экинчиден, KIND барлар безеткилерди пайда кылабы?

Кээ бир азык -түлүктөр катары шектелүүдө безеткилер - себептери, анын ичинде сүт, кант жана картошка чипсы, крекер жана гранола сыяктуу кайра иштетилген азыктар барлар , "изилдөөлөр кандай тамактар боюнча жыйынтыктуу эмес безетки пайда кылат . "Ар кандай тамак -аштар ар кандай адамдарга ар кандай таасир этиши мүмкүн" дейт ал.

Лактоза безеткини пайда кылабы?

Далилдерге негизделген изилдөөлөрдүн көбү буга кошулат безеткилер менен кыжырданышы мүмкүн сүт . Сүт уйларды жасалма гормондор менен дарылап, алардын сут менен камсыз болушуна таасир этет. Изилдөөчүлөр бул гормондор сүт азыктарын жегенде гормондорду тең салмактуулукту жоготушу мүмкүн деп болжошууда. Бул түрткү бериши мүмкүн безеткилер.

Сунушталууда: