Ийиндин эң күчтүү булчуңу кайсы?
Ийиндин эң күчтүү булчуңу кайсы?

Video: Ийиндин эң күчтүү булчуңу кайсы?

Video: Ийиндин эң күчтүү булчуңу кайсы?
Video: "مترجم"НТД спорта, правила дома. Обсуждаемые на желтых Ученых радио, Текст перевела Амаль из России. 2024, Июль
Anonim

дельта , ийинин эң чоң жана эң күчтүү булчуңу, дельта булчуңу колун көтөрүүгө күч берет.

Ошондой эле, ийинин үстүндөгү булчуң эмне?

Supraspinatus: Бул кичинекей булчуң дарегинде жайгашкан үстү ныкы ийин жана колду денеден алыстатууга жардам берет.

Мындан тышкары, ийинде кандай булчуңдар жана тарамыштар бар? The айлануучу манжет humerus сөөгүн скапулага туташтырат жана төрт булчуңдун тарамыштарынан турат: supraspinatus, infraspinatus, teres minor жана subscapularis. Тарамыштар булчуңду сөөккө бекитет. Булчуңдар тарамыштарды тартып сөөктөрдү кыймылга келтирет.

Демек, эң күчтүү айланма булчуң кайсы?

teres minor

Кандай булчуңдар ийинди түзөт?

Негизги scapulohumeral булчуңдар төртүн камтыйт булчуңдар ошол түзүү айлануучу манжета (supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) жана дельта. Ротатор манжети стабилдүүлүктү камсыз кылуу жана анын тегизделишин сактоо үчүн иштейт ийин колуңузду кыймылдатканыңызда биргелешкен.

Сунушталууда: