Жакшы импульс ылдамдыгы жана кан басымы деген эмне?
Жакшы импульс ылдамдыгы жана кан басымы деген эмне?

Video: Жакшы импульс ылдамдыгы жана кан басымы деген эмне?

Video: Жакшы импульс ылдамдыгы жана кан басымы деген эмне?
Video: Кан басым кандай учурда көтөрүлүп жана төмөндөйт? 2024, Июль
Anonim

Оптималдуу кан басымы, адатта, 120 мм рт.ст. систоликалык деп аныкталат - бул сиздин басым жүрөк согот - 80 мм рт.ст. диастоликалык - бул сиздин басым жүрөк эс алат. Сиздин үчүн эс алуу жүрөктүн кагышы , максаттуу 60 жана 100 ортосунда урат мүнөтүнө ( BPM ).

Ошондой эле билүү үчүн, кадыресе кагуусу кандай болот?

А. нормалдуу эс алуу жүрөк кагышы чоңдор үчүн мүнөтүнө 60тан 100гө чейин согот. Жалпысынан, төмөн жүрөктүн кагышы эс алуу натыйжалуулугун билдирет жүрөк функциясы жана жүрөк -кан тамыр системасынын жакшырышы. Мисалы, жакшы даярдалган спортчу болушу мүмкүн нормалдуу эс алуу жүрөк кагышы мүнөтүнө 40 кагууга жакын.

Ошо сыяктуу эле, коркунучтуу жүрөк кагышы деген эмне? Тахикардия тез эс алууну билдирет жүрөктүн кагышы , адатта 100дөн ашат урат мүнөтүнө Тахикардия болушу мүмкүн коркунучтуу , анын негизги себебине жана канчалык оор экендигине жараша жүрөк иштеш керек. Бирок тахикардия инсульт, жүрөктүн капыстан токтоп калуу жана өлүм коркунучун бир топ жогорулатат.

Демек, менин жашыма ылайыктуу жүрөктүн кагышы кандай?

The нормалдуу эс алуу жүрөктүн кагышы чоңдор үчүн жаш 10 жаштан улуулар, анын ичинде 60тан 100гө чейин урат мүнөтүнө (bpm). Жогорку даярдыктан өткөн спортчулар эс алышы мүмкүн жүрөктүн кагышы 60 сок/минуттан төмөн, кээде 40 сок/мүнө жетет. The эс алуу жүрөктүн кагышы бул нормалдуу диапазондо өзгөрүшү мүмкүн.

Жүрөктүн кагышы менен кан басымынын ортосунда байланыш барбы?

Жүрөктүн кагышы жана кан басымы сөзсүз эле көбөйтүү эмес чен . А көтөрүлүш жүрөктүн кагышы сени пайда кылбайт кан басымы ошол эле учурда көбөйтүү чен . Сенин да жүрөк мүнөтүнө көп жолу согуп жатат, дени сак кан идиштер кеңейет (чоңоёт) көбүрөөк уруксат берүү үчүн кан жеңилирээк өтүү.

Сунушталууда: