Мазмуну:
- Бул өзүн-өзү сактоо боюнча кеңештер ооруну басаңдатууга жардам берет:
- Бул стратегиялар майдалоону токтотууга жардам берет:
Video: Тишти кычыраткандан кийин оору кандай сезимде болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Анткени майдалоо көбүнчө уйку учурунда пайда болот, көпчүлүк адамдар болуп саналат кабарсыз ошол алар майдалоо алардын тиштер . Бирок, а ойгонгондо кызыксыз, дайыма баш оору же жаак ооруйт болуп саналат белгиси бруксизм . Ал же ал болот белгилери үчүн оозуңузду жана жаагыңызды текшериңиз бруксизм , ушундай катары жаагыңыздын назиктиги жана сиздин ашыкча эскирүүңүз тиштер.
Ошо сыяктуу эле, тиштин кайгыруусуна эмне жардам берет?
Бул өзүн-өзү сактоо боюнча кеңештер ооруну басаңдатууга жардам берет:
- Жаак булчуңдарга муз же нымдуу жылуулукту сүйкөп коюңуз.
- Жаңгак, момпосуй жана стейк сыяктуу катуу же тыгыз тамактарды жебеңиз.
- Сагыз чайнаба.
- Күн сайын сууну көп ичиңиз.
- Көп уктайлы.
тиш кычыратуу ооруну пайда кылышы мүмкүнбү? Жаагыңды түйүп жана майдалоо сенин тиштер жаактын булчуңдарына кошумча стресс келтирет тиш ооруну алып келиши мүмкүн . Эгер сенин тиш оорусу болуп саналат себеп болгон TMJ синдрому боюнча, сиздин тиш дарыгери TMJ сунуштай алат тиш астыңкы жаакты кайра жайгаштыруу үчүн шпинат. Чирип кеткен Тиш : Тиш чирүү - эң кеңири таралган көрүнүштөрдүн бири себептери тиш оорусунан оору.
Анын үстүнө тишти кычыратуудан оору кайда?
Сиздин зыян тиштер , калыбына келтирүү, таажы же жаак. Чыңалуу түрүндөгү баш оору. Катуу бет же жаак оору . Убакытты ачуу жана жабуу учурунда чыкылдатуу сыяктуу угулушу мүмкүн болгон кулактын маңдайында жайгашкан temporomandibular муундарда (TMJs) пайда болгон бузулуулар.
Уктап жатканда тишимди кычыратууну кантип токтотом?
Бул стратегиялар майдалоону токтотууга жардам берет:
- Түнкү күзөтчү кийиңиз.
- Көнүгүү.
- Жатар алдында жылуу ванна кабыл алыңыз.
- Эс алыңыз.
- Жаңы адаттарды үйрөнүңүз.
- Өзүңүзгө массаж жасаңыз.
- Жардам издөө.
- Алкоголь жана кофеинден алыс болуңуз.
Сунушталууда:
Каптал муундагы оору кандай сезимде?
Аперсон оорусу каптал муундарынан келип жатканын көрсөткөн бир нече симптомдор бар. Thepain көбүнчө жамбашка жайылып кетиши мүмкүн болгон омуртканын үстүндөгү белдин диффуздуу, кызыксыз оорусу. Мойнунда аны далысында жана баш сөөгүнүн артында сезүүгө болот
Тишти алдыргандан кийин жаман жытты кантип алдын алсам болот?
Жагымсыз жытты азайтуу же алдын алуу үчүн: Тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз. Тиш щеткасын тамактангандан кийин колдоно бериңиз. Күнүнө жок дегенде бир жолу тиш тазалаңыз. Тил жуу. Тиш протездерди же стоматологиялык шаймандарды тазалаңыз. Кургак ооздон алыс болуңуз. Диетаңызды тууралаңыз. Дайыма жаңы тиш щеткасын алыңыз. Дайыма стоматологиялык текшерүүлөрдү пландаштырыңыз
AC биргелешкен оору кандай сезимде болот?
AC биргелешкен жаракат симптомдору оор көтөрүү, үстүнөн жана дененин кыймылдары аркылуу ийининин үстүндө оору. Шишик +/- көгала. Ийин кыймылынын жоголушу. Кээде ийининин үстүндө катуу, көрүнөө шишик болушу мүмкүн, бул клавикуланын (жака сөөгүнүн) жылышын көрсөтөт
LCL оору кандай сезимде болот?
LCL жаракаттын белгилери башка байламталардын жаракаттарына окшош. Сиз шишик менен бирге тизенин сыртында оору жана назик сезилиши мүмкүн. Кээ бирөөлөр тизеси басып, кулпулап же кармап калгандай, басып баратканда тизесиндеги туруксуздук сезимин сүрөттөйт
Висцералдык оору кандай сезимде?
Висцералдык оору жамбаш, ич, көкүрөк же ичегидеги оору рецепторлору иштетилгенде пайда болот. Биз муну ички органдарыбыз жана ткандарыбыз жабыркаганда же жабыркаганда сезебиз. Висцералдык оору бүдөмүк, локализацияланган эмес жана жакшы түшүнүлбөгөн же так аныкталган эмес. Көбүнчө бул терең кысуу, басым же оору сыяктуу сезилет