Мазмуну:
Video: Ичүүдөн мурун эмне жеген жакшы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Алкоголь ичүүдөн мурун жей турган 15 мыкты тамак
- Жумуртка. Жумуртка абдан аш болумдуу жана толтуруучу, бир 56 грамм жумурткага 7 грамм протеинди камтыйт (1).
- сулу.
- Банандар.
- Салмон.
- Грек йогурту.
- Чиа пудинги.
- Жемиштер.
- Asparagus.
Ушундай жол менен ичүүдөн мурун эмне жебеш керек?
Бул жерде ичкиликти көп ичкенге чейин жегиси келбеген нерселер
- Туздуу закускалар. Картошка чипсы ого бетер суусуздандырат.| iStock.com.
- Ачуу тамактар. Серрано чили, эгер сиз кайра ичип жатсаңыз, жүрөк күйүп кетиши мүмкүн. | iStock.com.
- Жашылдар. Жаңы салат сонун угулат - эгер сиз кайра ичпесеңиз.
- Суши. Сушиге жок деп айтыңыз.
Андан кийин суроо туулат, мен денемди түн ичинде ичүүгө кантип даярдайм? Катуу ичкен түнгө кантип даярдануу керек
- Эскертүү. Кечээ кечинде өзүңүз кандай жабдык жасаганыңызды билүү үчүн камераңыздын түрмөгүн караңыз.
- Шире кылыңыз. Лимон ал.
- Тост ичиңиз.
- Көбүрөөк ичиңиз.
- Аягы "мейстер" менен аяктаган нерсени ичпеңиз
- Диониске тилен.
- Жакшы түн үчүн электролит ичкиле.
- Шпинат жегиле.
Анын үстүнө спирт ичимдиктерин ичүүдөн мурун жеген жакшыбы?
Идеалында, сиз болмок жегиле сонун, аш болумдуу тамак ичээрдин алдында жана түнү бою жеңилбес болуу. Бирок бул мурун жеген жакшы сен башта ичүү таасирин басаңдатуу алкоголь . Кошумча тамактануу , бул андан да маанилүү ичүү сен турганда суу алкоголь ичүү Доктор Халперн мындай дейт:
Ач карынга ичүү жаманбы?
Ичиңде тамак болгондо ашказан мурун ичүү , спирт жайыраак сиңет. Жарыктан орточо ач карынга ичүү тынчсыздануунун негизги себеби болбошу мүмкүн. Бирок ичүү алкоголду көп ичүү бош ашказан абдан болушу мүмкүн коркунучтуу.
Сунушталууда:
"Мурун" аңгемесинде мурун эмнени билдирет?
Анын мурду өзүнүн шылдыңчылдыгынын жана жасалма мамилесинин символу катары кызмат кылат. Мурдунан айрылган соң, анын дүйнөгө болгон мамилеси өзгөрөт. Анын мурду өзүнүн сыймыктануу булагы катары иштейт жана ага башкалардын бардыгын жаман көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мурдунун жоголушу анын инсандыгын жоготууну билдирет
Мурун -мурун аба жолунун максаты эмне?
Медицинада, мурун -кекиртек дем алуу жолу, ошондой эле NPA деп аталат, мурундун сурнайы (анын учу күйүп кеткендиктен) же мурундун шланганы - аба жолунун кошумча түрү, түтүктү ачуу үчүн мурундун өтмөгүнө киргизүү үчүн иштелип чыккан. аба жолу. Бул аба жолдорун башкарууну талап кылат жана NPA жеткиликтүү инструменттердин бири болуп саналат
Эгерде пациент дары ичүүдөн баш тартса эмне кылуу керек?
Алар дары-дармектерин алуудан баш тартышса. Эгерде сиз караган адам кандайдыр бир себептерден улам алардын дары-дармектерин алгысы келбесе, анын дарыгери же фармацевт менен сүйлөшүңүз. Алар таблеткаларга караганда алгылыктуу болгон дары түрүн сунуштай алышат
Спирт ичүүдөн мурун витаминдерди ичсе болобу?
В витаминдерин ичүүдөн мурун В витаминдерин ичүү спирт ичимдиктерин ичүү учурунда дененин В витаминдеринин жоготууларын азайтууга жардам берет, бул да кийинчерээк ачкалыкты басаңдатууга мүмкүндүк берет
Сөөктөрдү бекемдөө үчүн кайсы тамактарды жеген жакшы?
Жалпы калктын сүтү, быштак жана башка сүт азыктары. жашыл жалбырактуу жашылчалар, мисалы, брокколи, капуста жана окра, бирок шпинат эмес. соя буурчактары. tofu. кальций кошулган соя суусундуктары. жаңгактар нан жана байытылган ундан жасалган бардык нерсе. сөөктөрдү жеген балыктар, мисалы, сардина жана пилхард