Мазмуну:
Video: Хиропрактиктер алдыңкы жамбаштын жантайышын оңдой алабы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Эгер көтөрүп жатканда ооруп жатсаңыз, токтоп, өзүңүздү көрүңүз сыныкчы алгачкы! Күч булчуңдарды чыңоо жана алсыз булчуңдарды изоляциялоо, жардамчы болгону менен, сейрек жетиштүү жамбаштын алдыңкы кыйшаюусун оңдоо биротоло. Сиздин сыныкчы оңдоодо сиздин өнөктөшүңүз болушу керек жамбаштын алдыңкы эңкейиши бир жолу жана бардыгы үчүн.
Ошондой эле билесизби, жамбаштын алдыңкы кыйшаюусун оңдоого болобу?
Позаңызга таасир этүүдөн тышкары, бул шарт болот бел жана жамбаш оорусуна себеп болот. Сиз болот туура а алдыңкы эңкейиш көнүгүү, сунуу жана массаж колдонуу менен. Эгерде сиздин жумушуңуз көпкө отурууну камтыса, анда туруп, бир нече жөнөкөй созулган көнүгүүлөрдү жасаңыз же отуруп түшкү тамакты сейилдөө менен алмаштырып көрүңүз.
жамбаштын алдыңкы эңкейиши кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн? Алдыңкы жамбаш эңкейиши белдин сөөктөрүнө басымын жогорулатат. Бул басым себеп болушу мүмкүн булчуң чарчоо жана башка маселелер , мисалы: моюн булчуңдарынын чыңалуусу. белдин ылдыйы оору.
Бул жагынан алганда, жамбаштын тегизделишин кантип оңдоого болот?
Pelvic tilt
- Жерге жатыңыз, бетиңизди өйдө караңыз, тизеңизди бүгүңүз.
- Курсак (ашказан) булчуңдарын кысыңыз, ошондо аркаңыз полго тегиз болот. Жамбашты бир аз өйдө ийиңиз.
- Бул позицияны 10 секундага чейин кармаңыз.
- Беш ирет 10 кайталоо үчүн кайталаңыз.
Жамбаштын алдыңкы кыйшаюусу кантип аныкталат?
Бул жөнөкөй сыноо жүргүзүү үчүн, адамдар керек:
- Столго жат. Буттар столдо, тизеде илинип турушу керек.
- Бир бутуңузду көкүрөккө тартыңыз, бүгүлүп, тизеден кармаңыз. Андан кийин, экинчи буту менен кайталаъыз.
- Эгерде жамбаш туура эмес тегизделсе, эс алып жаткан бутунун арткы бети столдон көтөрүлөт.
Сунушталууда:
Брекет эриндин жөндөмсүздүгүн оңдой алабы?
Эгерде сиз кашаадан кийин эриндин жөндөмсүздүгүн сезсеңиз, муну оңдоо үчүн ортодонтко да ишенсеңиз болот. Ортодонт, кыязы, эриндин жетишсиздиги аномалияны жутуунун же тилдин туура эмес эс алуусунун натыйжасы болсо, кыязы, орофасиалдык миофункционалдык терапияны сунуштайт
Чийилген алдыңкы айнекти оңдой аласызбы?
Көбүнчө чийилген жерлерди айнек лак жана жылтырак менен оңдоого болот. Церий оксиди пастасы чийикти толтуруу үчүн эффективдүү болуп, алдыңкы айнегиңизди көп күч -аракет жумшабастан жаңы сыяктуу жакшы кылып көрсөтөт. Оюндар, жаракалар жана чиптер үчүн алдыңкы айнегин кесипкөйгө алып барууну же алмаштырууну ойлонуп көрүңүз
Нейрондор өздөрүн оңдой алабы?
Сиздин нейрондордун көпчүлүгүн алмаштыруу мүмкүн эмес. Денеңиздин башка бөлүктөрү - тери жана сөөк сыяктуу - дененин ордуна жаңы клеткалар өсүп чыгат, бирок нейрондоруңузду жарадар кылсаңыз, жаңыларын эле өстүрө албайсыз; Тескерисинче, учурдагы клеткалар өздөрүн оңдошу керек
Кантип алдыңкы алдыңкы жилик омурткасын табасыз?
Алдыңкы жогорку ийин омурткасы маанилүү сөөк бетинин ориентир болуп саналат жана көрүнөө ilium эң алдыңкы бөлүгү болуп саналат. Аны ичегинин бүктөлүшүнүн каптал учунда пальпациялоого болот. Тиркемелерге inguinal ligament, sartorius жана кайсы ресурстан окуганыңызга жараша, tensor fasciae latae кирет
Кайсы термин алдыңкы алдыңкы маанини билдирет?
Anterior анатомияны сүрөттөө үчүн колдонулганда адамдын денесинин алдыңкы бөлүгүн билдирет. Алдыңкы карама -каршы - арткы, адам денесинин арткы бөлүгүн билдирет. Anterior термини адатта дененин бир бөлүгүнүн жайгашкан жерин сүрөттөгөн башка сөздөр менен айкалышта колдонулат