2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Бирок болжолдоодо Түн Shift иштейт the туура жол менен, жылуу түстөр "оңой" деп айтууга болот сенин көзүң 'адаштырып жатат: түн режими азайбайт көз штамм - бул токтотууга жардам берет жарык таасир этүүдөн the мээ. Дене сааттарынын циркаддык ритмдери бар – ички циклдер болжол менен 24 саатка созулат (circa diem латынча «бир суткага жакын» дегенди билдирет).
Муну эске алып, түнкү жарык көзүңүзгө жардам береби?
Түнкү жарык – а азайтуучу өзгөчөлүк the сумма нын Көк жарык саат түн убакыт жана ал жылуураак түстөрдү көрсөтөт жардам бере алат азайтуу көз штамм жана жардам сен кеч иштеп жаткандан кийин уктап каласың сенин компьютер.
түнкү жарык режими деген эмне? Android 7.1.1 аттуу функцияны киргизди Түнкү жарык бул көк өлчөмүн азайтат жарык жаратылышка жакшыраак дал келүү үчүн түзмөк дисплейи тарабынан чыгарылат жарык колдонуучунун күндүн убактысы жана жайгашкан жери. Android 8.0 колдонуучуларга контролдоону күчөтүүчү кошумча функция киргизди Түнкү жарык эффект.
Демек, жарык менен уктоо көзүңүзгө зыянбы?
Мелатонинди басуу менен шартталган жарык жүрөктө нын көп нын түн менен байланышкан изилдөө жарык чейин уктоо бузулуулар жана ден соолуктун начардыгы. Жарык жарык кечинде - түн ортосуна чейин - түртүшү мүмкүн сенин уйкуң /Ойготуу цикли жарым саатка жакын артка кетет, кийинки түнү кечинде уктап калат.
Көзгө кайсы экран жарыктыгы эң жакшы?
А. жакшы эреже: Текст эң кичинекей үч өлчөмдө болушу керек, сиз кадимки көрүү абалынан окуй аласыз, дагы ошол нормалдуу позиция сиздин монитордон 20-30 дюйм болушу керек. Түстөрдүн айкалышына келгенде, сиздин көздөр ак же бир аз сары фондо кара текстти тандаңыз.
Сунушталууда:
Окувит чын эле көзүңүзгө жакшыбы?
Ocuvite Eye Performance менен сиз азыркы көздөр үчүн 7 коргоочу азыкка ээ болосуз. Ocuvite 50+ менен салыштырганда, бул формула сезгенүүнү болтурбоо үчүн антиоксидант Лютеин, Зеаксантин жана Д витаминин камтыган негизги азык заттардын жогорку деңгээлин камтыйт
Жылуу жарык же салкын жарык жакшыраакпы?
Жылуу ак көздү эс алдырат жана теринин өңүн жумшартат жана кемчиликтерди азайтат. Баарыбыз жылуу ак түстө жакшыраак окшойбуз. Биз Cool White үчүн сунуштайбыз: Кыскача айтканда, биз Cool White LED жарыгы практикалык колдонмолорго эң ылайыктуу, ал эми Warm White жашоо үчүн эң жакшы деп жыйынтык чыгарууга болот
Алмалар көзүңүзгө жакшыбы?
Кызыл: Алма Алма (жана кызыл жүзүм да) лютеинди колдонууну жогорулатышы мүмкүн. А жана С витаминдерине бай кызыл калемпир жана дарбыз көздүн ден соолугун чыңдайт
Омега 3 көзүңүзгө жакшыбы?
Көзүңүз үчүн Омега-3. Изилдөөлөр DHA сиздин көрүнүштү сактоого жардам берет деп табат. DHA деп аталган омега-3 май кислотасы ден соолукка көптөгөн пайдасын тийгизет жана көрүүнү коргоо алардын бири болушу мүмкүн
Түнкү жарык эмне үчүн колдонулат?
Түнкү чырак-бул ыңгайлуулук жана коопсуздук үчүн түнкүсүн күйүүчү кичинекей, аз кубаттуу электр жарыгы. Алар бөлмөдөгү нерселердин контурларын көрүү үчүн жетиштүү жарык беришет, бирок уйкуңузду бузбоо үчүн күңүрт. Түнкү жарыктар көбүнчө караңгыдан корккон балдарды сооротуу үчүн колдонулат