Мазмуну:

Начар социалдык ден соолук деген эмне?
Начар социалдык ден соолук деген эмне?

Video: Начар социалдык ден соолук деген эмне?

Video: Начар социалдык ден соолук деген эмне?
Video: ДЕН СООЛУК ТУУРАЛУУ АФФИРМАЦИЯ 2024, Июль
Anonim

Начар социалдык Көндүмдөр психикалык жана физикалык жактан зыяндуу болушу мүмкүн Ден соолук . Начар социалдык көндүмдөр көбүнчө стресске жана жалгыздыкка алып келет, бул физикалык жана психикалык жактан терс таасирин тийгизиши мүмкүн ден соолук . Социалдык көндүмдөр адамдарга башкалар менен эффективдүү жана тийиштүү түрдө өз ара аракеттенүүгө мүмкүндүк берүүчү коммуникация көндүмдөрүн билдирет.

Муну эске алганда, начар социалдык ден соолук кандай терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн?

While социалдык көндүмдөрдүн жетишсиздиги ээ көптөн бери психикалык менен байланышкан ден соолук депрессия сыяктуу көйгөйлөр, жаңы изилдөө шилтемелер начар социалдык үчүн көндүмдөр начар физикалык ден соолук ошондой эле. Күрөшкөндөр социалдык жагдайлар көбүрөөк стресске жана жалгыздыкка дуушар болот болот денеге зыян алып келүү.

Ошо сыяктуу эле, коомдук көндүмдөрдүн кээ бир мисалдары кайсылар? Коомдук көндүмдөрдүн алты мисалы

  • Натыйжалуу байланыш. Башкалар менен эффективдүү баарлаша билүү - бул негизги социалдык көндүм.
  • Конфликттерди чечүү. Ар кандай кырдаалда пикир келишпестиктер жана нааразычылыктар пайда болушу мүмкүн.
  • Активдүү Угуу.
  • Эмпатия.
  • Мамилелерди башкаруу.
  • Урмат.

Жогорудагылардан тышкары, социалдык ден-соолук маселеси эмнеде?

Социалдык ден соолук адамдын башка инсандар жана жалпы эле коом менен өз ара аракеттенүү жана тийиштүү мамилелерди түзүү жөндөмүн билдирет. Мисалы, күчтүүлөр социалдык байланыштар азыраак ден-соолук маселелери жана депрессия.

Кантип мен социалдык жөндөмүмдү өркүндөтөм?

Социалдык көндүмдөрдү өркүндөтүүнүн жана сизди каалаган убакта баарлашуунун 12 жолу

  1. Социалдык адамдай мамиле кылыңыз. Каалабасаңыз дагы, өзүңүздү көбүрөөк коомдук жандык катары алып кете аласыз.
  2. Керек болсо кичинеден баштаңыз.
  3. Ачык суроолорду бериңиз.
  4. Башкаларды өзүлөрү жөнүндө сүйлөшүүгө үндө.
  5. Өзүңүз үчүн максаттарды түзүңүз.
  6. Жоомарттык менен комплименттерди сунуштаңыз.
  7. Коомдук көндүмдөр жөнүндө китептерди окуу.
  8. Жакшы адепти колдонуңуз.

Сунушталууда: