Video: Тобокелдик жана ийкемдүүлүк теориясы деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Алдын алуунун туруктуулук моделине басым жасалат тобокелдик жана коргоочу факторлор. Коргоо факторлору – ден соолуктун аялуулугун төмөндөтүү менен статистикалык түрдө байланышкан мүнөздөмөлөр тобокелдик . Туруктуулук бар болгон учурда да адамдардын ден соолугун сактап калуу жөндөмдүүлүгү тобокелдик факторлор.
Эле, ийкемдүүлүк теориясы деген эмне?
Туруктуулук теориясы Кыйынчылыктын табияты эмес, аны менен кантип күрөшүүбүз маанилүү деп ырастайт. Кыйынчылыкка, бактысыздыкка же капаланууга туш болгондо, туруктуулук артка кайтуубузга жардам берет. Бул бизге аман калууга, калыбына келүүгө, ал тургай бактысыздыктын алдында жана өрчүп кетишине жардам берет - бирок мунун баары эле эмес.
Андан кийин, суроо туулат, туруктуулуктун 5 жөндөмү кандай? Беш негизги стресске туруктуулук көндүмдөрү
- Өзүн-өзү таануу.
- Көңүл буруу - ийкемдүүлүк жана фокустун туруктуулугу.
- Бошотуу (1) - физикалык.
- Коюу (2) – психикалык.
- Оң эмоцияга жетүү жана колдоо.
Андан кийин, тобокелдик жана туруктуулук факторлору деген эмне?
Тобокелдик факторлору адамдын жеке күнүмдүк стресстин алсыздыгын жогорулатуучу жеке өзгөчөлүктөрү, ал эми туруктуулук факторлору адамды күнүмдүк стресстин терс таасиринен коргойт.
Туруктуулук теориясын ким иштеп чыккан?
Норман Гармези
Сунушталууда:
Ийкемдүүлүк программасы деген эмне?
Туруктуулук программасы-психикалык ден соолукту чыңдоодо, ошондой эле мүнөзүнө жана татаалдыгына көз каранды болбогон психикалык саламаттыгы бар адамдарды колдоодо колдонула турган ийкемдүү веб-модулдук психикалык саламаттык боюнча билим берүү программасы
Тобокелдик тобу деген эмне?
Тобокелдик топтору - бул жугуштуу агенттердин же токсиндердин лабораториядагы салыштырмалуу коркунучун сүрөттөгөн классификация. Тобокелдик тобу 1ден (эң аз тобокелдиктен) 4кө чейин (эң жогорку тобокелдик) дайындалат
Психологияда кулпу жана ачкыч теориясы деген эмне?
Кулпу жана синаптикалык берүүнүн негизги модели. Синаптикалык өткөрүүнүн кулпусу жана ачкыч модели нейротрансмиттерлер ошол молекула үчүн туура формага ээ болгон постсинаптикалык рецепторлордун сайттарына гана таасир этет, ошондой эле ачкыч кулпуга туура келүүчү формага ээ болушу керек деп ырастайт
Стресс жана күрөшүү теориясы деген эмне?
Стресс менен күрөшүүнүн эң таасирдүү теориясын Лазарус жана Фолкман (1984) иштеп чыккан, алар стрессти кабыл алынган тышкы же ички талаптар менен алар менен күрөшүү үчүн кабыл алынган жеке жана социалдык ресурстардын ортосундагы дисбаланстын натыйжасында келип чыккан деп аныкташкан
Лазарстын стресс жана аны жеңүү теориясы деген эмне?
Стресс менен күрөшүүнүн эң таасирдүү теориясын Лазарус жана Фолкман (1984) иштеп чыккан, алар стрессти кабыл алынган тышкы же ички талаптар менен алар менен күрөшүү үчүн кабыл алынган жеке жана социалдык ресурстардын ортосундагы дисбаланстын натыйжасында келип чыккан деп аныкташкан