Сиз adductor longus айрып аласызбы?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Аддуктор булчуң штамм болуп саналат а сандын орто жагында (ичинде) жамын булчуңдарынын курч жаракаты. Бир нече булчуңдар болсо да болот жаракат алса, эң кеңири таралган Аддуктор Лонгус , Medius, and Magnus жана Gracilis . Көбүнчө, көз жаш булчуң менен тарамыштын кошулушунда пайда болот.

Бул жагынан алганда, жыртылган adductor булчуңуна кандай мамиле кыласыз?

Айыгууну тездетүү үчүн, сиз:

1. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн саныңыздын ичин муздатып коюңуз. Адистер муну 2-3 күн бою 3-4 саат сайын 20-30 мүнөт же оору кеткенге чейин жасоону сунушташат.
2. Эластикалык бинт же скотч менен жамбашыңызды кысып коюңуз.
3. Сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу дарыларды ичиңиз.

Ошо сыяктуу эле, эмне adductor штаммды пайда кылат? Бир жалпы себеп нын аддуктордук штамм Футболдук оюнчулар атайылап адашуу учурунда сандын күч менен уурдалышы менен байланыштырылган. Аз даражада секирүү да мүмкүн жаракат келтирүү га аддуктор булчуңдар, бирок көбүнчө ал жамбаштын бүктөөлөрүн камтыйт.

Ушундайча жыртылган кошкуч булчуң канча убакытта айыгат?

Кадимки кыймыл, мисалы, басуу, керек бир нече күндүн ичинде мүмкүн болот. 2 -класстын штаммдары болушу мүмкүн алуу 3-6 жумага чейин айыктыруу толугу менен. 3 -даражадагы штаммдар көбүнчө же баарында болот булчуң болуп саналат жыртылган . Булчуң алат Толук оңдоо үчүн 3-4 ай.

Чурагыңызды тартканын кантип билсе болот?

Чачтын штаммы белгилери

1. ички сандын көгөрүп же шишип кетиши.
2. адам тизесин көтөргөндө оору.
3. адам бутун ачканда же жапканда оору.
4. чурайдагы же ички жамбаш адаттагыдан жылуу сезилиши мүмкүн.
5. булчуңдар алсыз же катуу сезилет.
6. аксап же бутту кыймылдатуу кыйындашы.