Мазмуну:
- Теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртуу
- Бул жерде бош терини катуулатуунун алты жолу бар
- Бул жерде гиалурон кислотасы жогору болгон кээ бир азыктар, ошондой эле жей турган гиалурон кислотасынын өндүрүшүн жогорулатууга жардам берген ассоциациялар бар
Video: Эмне үчүн менин терим капысынан салбырап жатат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Салбырап калган тери жашка байланыштуу эки себепке байланыштуу: коллагенди жоготот тери анын ийкемдүүлүгү жана бет майын жоготуу, анын жоктугу себеп болот тери Көчөдө машыгуу узак убакыт ультрафиолет нуруна көбүрөөк барабар, бул кошумча коллагенди бузат.
Буга байланыштуу теримдин ийкемдүүлүгүн кантип жакшыртсам болот?
Теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртуу
- Тамекини ташта. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чегүү коллаген менен эластинди жок кылып, денеңиздеги эстрогендин деңгээлин төмөндөтөт, бул теринин ийкемдүү жана бекем болушуна жардам берет.
- Күндөн коргоочу кремди кийиңиз.
- Көнүгүү жасап, туура тамактаныңыз.
- Сулуулугуңузга эс алыңыз.
- Териге кам көрүү азыктары.
- Нымдуу бол.
- Медициналык процедуралар.
Экинчиден, коллагенди кантип көбөйтүү керек? Доктор Ачария өзгөчө "арык эт, квиноа, лосось, буурчак, жасмык, жаңгак, жалбырактуу жашылчалар, мөмөлөр жана цитрус жемиштерин" тизмектейт коллаген жагымдуу тамак-аштарды, жана аш болумдуулугун эске алуу менен ал “витамин С, лизин жана пролин, В3 витамини жана А витаминине артыкчылык берүүнү сунуштайт. Булардын баары канттын жогорку деңгээлине өбөлгө түзөт. коллаген
Эл дагы сурап калышат, теринин ылдый түшүшүн кантип токтотом?
Бул жерде бош терини катуулатуунун алты жолу бар
- Көнүгүү. Булчуң массасын салмакка үйрөтүү көнүгүүлөрү аркылуу, айрыкча, бошоп калган тери арыктоо үчүн болсо, бош теринин көрүнүшүн азайтууга жардам берет.
- Бекемдөөчү кремдер.
- Кошумчалар.
- Көбүрөөк салмактан арылыңыз.
- Аймакты укалаңыз.
- Косметикалык процедуралар.
Кайсы азыктарда гиалурон кислотасы көп болот?
Бул жерде гиалурон кислотасы жогору болгон кээ бир азыктар, ошондой эле жей турган гиалурон кислотасынын өндүрүшүн жогорулатууга жардам берген ассоциациялар бар
- Bone Broth. Сөөк шорпосун жөө - бул гиалурон кислотасына келгенде эң жакшы коюм.
- Соя негизиндеги азыктар.
- Крахмалдуу тамыр жашылчалар.
- Цитрус жемиштери.
- Leafy Greens.
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин эркек итим тунук суюктуктан агып жатат?
Эгерде иттин агышы так болсо, анда кээде бул сиздин күчүгүңүздүн көзүндө бир нерсе бар экенин же аларда аллергия бар экенин билдирет. Ошентсе да, бул жерде бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн экенин көрсөткөн кээ бир белгилер бар жана ветеринар менен байланышуу керек: Итиңиздин көзүнүн көлөмүн, түсүн же консистенциясын өзгөртүү
Эмне үчүн менин заара май жыттанып жатат?
Организм буларды заара менен чыгарганда, алар заараны попкорн жыттанып чыгара алышат. Заара же кандагы кетондордун көп болушу кетоз деп аталат. Организмде отунга кант же глюкоза жетишсиз болгондо кетондор өндүрүлөт. Көпчүлүк учурда, кетоацидоз менен ооруган адамдардын заарасы таттуу, жыттуу
Эмне үчүн менин сезимим көңүлсүз болуп жатат?
Сезимдериңиз бүдөмүк, балким, айланаңызды өтө аз кабыл алат. Изилдөөлөр биздин маанайыбызга сезимибиз аркылуу кабыл алган нерселерибиз эң көп таасир этерин белгиледи. Жыт - бул биздин бардык сезимдерибиздин эң ностальгиги, анткени жыт эмоционалдык эскерүүлөр иштелип чыккан лимбикалык мээге түз барат
Эмне үчүн менин терим ак?
Эгерде сиз машыгуудан же жарыштан кийин териңизге же кийимиңизге ак, туздуу тактар түшсө, анда орточо терге караганда туздуу болушуңуз мүмкүн. Эсиңизде болсун, аба канчалык кургак болсо, териңиз тезирээк бууланып кетет, бул көбүнчө нымдуу шарттарга караганда көрүнөө туз белгилерин пайда кылат
Эмне үчүн менин терим манжаларымда экиге бөлүнүп жатат?
Колду тез-тез жуу Pinterestте бөлүшүү Колду самын менен тез-тез жууп туруу манжалардын учуларынын кабыгын жана жарака кетишин шартташы мүмкүн. Кургак тери - бул кадимки шарт жана теринин кабыгын жарып кетиши мүмкүн. Кургак тери көбүнчө самын менен көп жууганда пайда болот