Мазмуну:
Video: Эмне үчүн фруктозанын жүгөрү сиропу тамакта көп?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жогорку фруктоза жүгөрү сиробу жүгөрү крахмалынан алынган арзан таттуу болуп саналат. Ферменттер кошулат жүгөрү сиробу глюкозаны башка жөнөкөй кантка алмаштыруу үчүн. Бул жөнөкөй кант деп аталат фруктоза . Ферменттер жылуулук туруктуулугун жакшыртуу үчүн генетикалык жактан өзгөртүлгөн.
Ошондой эле суроо, фруктозанын жүгөрү сиропу деген эмне жана ал эмне үчүн сизге ушунчалык жаман?
Белгилүү болсо да, бул дагы кант көп кошулган баары түрлөрү - жок жөн гана бийик - фруктоза жүгөрү сиропу - керексиз калорияларды кошо алат ошол ден соолук көйгөйлөрү менен байланышкан, сыяктуу салмак кошуу, 2 типтеги диабет, метаболизм синдрому жана бийик триглицериддердин деңгээли. Баары булардын жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
Ошо сыяктуу эле, жогорку фруктозалуу жүгөрү сиропунун кандай пайдалары бар? HFCS рыногунда абдан ар түрдүү ингредиенттердин бири болуп саналат. Ал текстураны кошуп, түстү сактоого жардам берет, сапатты сактап, көптөгөн тамак-аш жана суусундуктардын даамын жакшыртат. Булар чыныгы кошумча нарк. Ошол эле учурда, HFCS тамак-аш жана суусундук адистерине өздөрү жана алардын кардарлары үчүн чыгымдарды азайтууга жардам берет.
Ошентип, кайсы азыктарда фруктоза жогорку жүгөрү сиропу бар?
Бул жерде көбүнчө жогорку фруктоза жүгөрү сиропун камтыган 20 популярдуу тамактардын тизмеси
- Сода. Сода жогорку канттуулугу менен белгилүү.
- Кенди. Момпосуй жана конфет көбүнчө канттан жасалат.
- Таттуу йогурт. Йогурт көбүнчө пайдалуу закуска катары жарнамаланат.
- Салат кийими.
- Тоңдурулган керексиз тамактар.
- Нандар.
- Мөмө -жемиш консервалары.
- Шире.
Эмне үчүн жогорку фруктозалуу жүгөрү сиропуна Европада тыюу салынган?
Жалпы пикирге карама -каршы, жогорку фруктоза жүгөрү сиропу эмес Европада тыюу салынган . Изоглюкоза же глюкоза деп аталат фруктоза сиропу бул аймакта, колдонуу жогорку фруктоза жүгөрү сиропу чектелген, анткени ал өндүрүш квотасына ылайык. Жаштар газдалган сууларды жана закускаларды ырахаттанып жатышат.
Сунушталууда:
Фруктозанын мальабсорбциясы үчүн декстроза туурабы?
Ооба, фруктозаны жогору тамак-ашка бир аз глюкозаны (декстроза деп да аташат) кошуу теориялык жактан фруктозанын сиңүүсүн жакшыртышы жана фруктозанын толеранттуулугун, балким, бир адамдан экинчисине өзгөрүп турушу керек. Фруктозаны чыдамсыздык, фруктозаны мальабсорбциялоо жана FODMAPs боюнча менин блогумду окуңуз
Кайсы тамакта триптофан эң көп?
Триптофан көп экени белгилүү болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет: сыр. балык. арахис. ашкабак жана кунжут. сүт Туркия. tofu жана соя. шоколад
Becombion сиропу эмне үчүн колдонулат?
Бул продукт туура эмес тамактануудан, кээ бир оорулардан, алкоголизмден же кош бойлуулук учурунда витамин жетишсиздигин дарылоо же алдын алуу үчүн колдонулган В витаминдеринин жыйындысы. Витаминдер дененин маанилүү курулуш материалы болуп саналат жана ден соолукту сактоого жардам берет
Chlorohistol сиропу эмне үчүн керек?
Хлорфенирамин организмдеги табигый химиялык гистаминдин таасирин азайтуучу антигистамин. Гистамин чүчкүрүү, кычышуу, көздүн суусу жана мурундан суу агуу белгилерин жаратышы мүмкүн. Хлорфенирамин мурундан, чүчкүрүүдөн, кычышуудан жана аллергиядан, сасык тумоодон же сасык тумоодон көздүн суусун дарылоо үчүн колдонулат
Жогорку фруктоза жүгөрү сиропу сиңимдүүбү?
Жогорку фруктозалуу жүгөрү сиробу (HFCS) глюкоза менен фруктозадан турат, 50-50 катышта эмес, 55-45 фруктоза менен глюкозанын чектелбеген формасында. Алардын ортосунда эч кандай химиялык байланыш болбогондуктан, сиңирүү талап кылынбайт, андыктан алар каныңызга бат сиңишет