Мазмуну:

Мээнин күчү үчүн кайсы дары эң жакшы?
Мээнин күчү үчүн кайсы дары эң жакшы?

Video: Мээнин күчү үчүн кайсы дары эң жакшы?

Video: Мээнин күчү үчүн кайсы дары эң жакшы?
Video: Мээнин иштешин жакшыртуучу 8 кеңеш 2024, Июнь
Anonim

Бул жерде мээңиздин иштөөсүн күчөтүү үчүн 10 мыкты ноотропдук толуктоолор бар

  1. Балык майлары. Балык майы кошулмалары доказогексаеной кислотасынын (DHA) жана эйкозапентаеной кислотасынын (EPA), омега-3 май кислоталарынын эки түрүнүн бай булагы болуп саналат.
  2. Resveratrol.
  3. Кофеин.
  4. Фосфатидилсерин.
  5. Ацетил-Л-карнитин.
  6. Ginkgo Biloba.
  7. Креатин.
  8. Bacopa Monnieri.

Демек, мээнин күчүн жогорулатуучу дары барбы?

Окумуштуулар модафинил олуттуу терс таасирлерге алып келбестен когнитивдик функцияны күчөтөрүн аныкташкан. жылы белгиленген Modafinil the АКШ 1998-жылдан бери нарколепсия жана уйку апноэ сыяктуу уйкуга байланыштуу шарттарды дарылоо үчүн кофеиндо сыяктуу сергектикти жогорулатат.

Андан кийин суроо пайда болот, мээ үчүн эң жакшы витамин кайсы? Көрсө, мыкты витаминдер үчүн мээ ден соолук Б. витаминдер . Витамин B12, өзгөчө, бири болуп саналат мыкты витаминдер үчүн мээ ден соолук. Чынында, изилдөө ортосунда түздөн-түз байланыш бар экенин тастыктады витамин В12 жетишсиздиги жана начар мээ ден соолук.

Тиешелүү түрдө, концентрацияга жана эс тутумга эң жакшы витамин кайсы?

Көңүлүңүздү, концентрацияңызды жана өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатуу үчүн 5 витамин жана минералдар

  • В-витаминдери. В витаминдери энергияны, фокусту жана сергектигин жакшыртуу менен белгилүү.
  • Витамин D3. Витамин D3, эгер сиз фокустун жана концентрациянын деңгээлин жогорулатууну кааласаңыз, сиз ала турган эң жакшы кошумчалардын бири.
  • Омега 3 май кислоталары.
  • Витамин С.
  • Магний.

Кандай дары эс жакшыртат?

АКШ тамак-аш жана Дары Администрация буга чейин алардын бир тобун бекиткен дары анын ичинде донепезил (Aricept®), ривастигмин тартраты (Exelon®), galantamineHBr (Reminyl®) жана мемантин (Namenda®). Мындан тышкары, жаңы психостимулятор модафинил (Provigil®) жакшыртат сергектик, когнитивдик аткаруунун негизги фактору.

Сунушталууда: