Video: Спортто психикалык образдарды эмне үчүн колдонсо болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Психикалык образдар болот бол колдонулган үчүн: Спортчуну мелдеш өтүүчү жай, ипподром, татаал оюн схемасы же күн тартиби ж.б. менен тааныштыруу. психикалык спортчунун мелдешке чейинки каалаган сезимдерин жана фокусун түзүү үчүн алардын аткарылышынын негизги элементтерин аткаруу.
Муну эске алып, спортто сүрөттөлүштөр кандайча колдонулат?
Сүрөт Ошондой эле спортчуларга өзүлөрүндө эмнеге жетүүнү каалашарын көрүүнү сактоого жардам бере турган курал спорт . Спортчулар да болот сүрөттөрдү колдонуу аларга күнүмдүк максаттарын коюуда жардам берүү, ошондой эле катаал машыгуу учурунда шыктандыруу үчүн. Окутуу мүмкүн болбогондо мыкты формада калуу.
Ошондой эле, кандай спортчулар сүрөттөрдү колдонушат? Руни үчүн сүрөттөлүштөрдү колдонуу - реалдуу жашоодо ийгиликтүү жыйынтыкка жетүү жөндөмүңүздү жогорулатуу үчүн оң психикалык тажрыйбаны түзүү жана "репетициялоо" аракети - бала чагынан бери инстинктивдүү ыкма, жана аны улуу спортчулар бөлүшкөн. Мухаммед Али жана Майкл Фелпс Джессика Эннис-Хиллге
Буга байланыштуу, сүрөттөлүш спорттогу тынчсызданууну кантип азайтат?
Сүрөт көбөйтө алат жана азайтуу козголуу. Сүрөт концентрациясын жакшыртууга жардам берет; тынчсызданууну азайтуу ; ишенимди өнүктүрүү жана эмоцияларды көзөмөлдөө. To азайтуу терс абалга мурунку начар жоопту элестетип, андан кийин позитивдүү жүрүм -турум менен ойноңуз.
Спорттогу сценарий деген эмне?
Спортчу сүрөттөлүш адатта, бир же бир нече сезүү ыкмаларында реалдуу тажрыйбаны туураган, эс тутумдан акыл-эс тажрыйбасын түзүүнү камтыйт. Анын туура колдонулушун камсыз кылуу жана колдонуудан көбүрөөк пайда алуу сүрөттөлүш , спортчулар алардын аркылуу жетекчиликке алат сүрөттөлүш менен болгон тажрыйбалар скрипт.
Сунушталууда:
Жыгач мешинин күлүн эмне үчүн колдонсо болот?
Жыгач күлү бакта туура кислота топурагын колдонот. Жыгач күлү өтө кычкыл топурак үчүн мыкты топурак түзөтүүсү. Компостуңузду көбөйтүңүз. Аюуңузду Компостуңуздан Сактаңыз. Үлүлдөрдүн жана Слаглардын былжырлуу жолдорунда токто. Бюст гүлүнүн аягы чирик. Кибошту көлмө балырларына кой. Өсүмдүктөрдү сууктан сактоо
Гвоздика майын эмне үчүн колдонсо болот?
Гвоздика майы салттуу түрдө ар кандай максаттарда колдонулган, анын ичинде: микробго каршы, бактерияларды өлтүрүүгө жардам берүү үчүн. тиш жана булчуң оорулары сыяктуу шарттар үчүн ооруну басаңдатуучу каражат катары. тамак сиңирүү бузулушу үчүн. жөтөл жана астма сыяктуу дем алуу шарттарын жеңилдетүү үчүн
Тамактануучу идиштерди дезинфекциялоо үчүн эмне колдонсо болот?
Кирди кетирүү үчүн щетканы колдонуңуз. Ысык сууга чайкаңыз. Айнек, фарфор, фарфор, пластмассадан жасалган идиш-аяктарды жана эмаль идиштерди 1 галлон ысык сууга 2 аш кашык хлор агартуучу дезинфекциялоочу эритмеге 10 мүнөткө батырыңыз. Күмүш идиштерди, металл идиштерди жана казандар менен сууларды 10 мүнөт кайнатып дезинфекциялаңыз
Hirudoid кремин эмне үчүн колдонсо болот?
Hirudoid Cream-бул жергиликтүү коагулянтка каршы препарат, ал териге сүйкөлгөндө, ооруну жана сезгенүүнү басат, үстүртөн тромбофлебит (веналардын сезгениши) жана көгөрүү (анын ичинде гематома) менен айыгууга өбөлгө түзөт. Hirudoid Cream тышкы колдонуу үчүн гана. Жутпа
Темир сульфатын эмне үчүн колдонсо болот?
Миоглобин булчуң клеткаларына кычкылтекти сактоого жардам берет. Темир сульфаты организмге керектүү минерал. Темир сульфаты темир жетишсиздик анемиясын (организмде темирдин өтө аз болушунан улам пайда болгон кызыл кан клеткаларынын жетишсиздиги) дарылоо үчүн колдонулат. Темир сульфаты бул дары-дармек боюнча колдонмодо көрсөтүлбөгөн башка максаттар үчүн да колдонулушу мүмкүн