Эт дивертикулитти пайда кылабы?
Эт дивертикулитти пайда кылабы?

Video: Эт дивертикулитти пайда кылабы?

Video: Эт дивертикулитти пайда кылабы?
Video: Эрозия жонундо. Туз эфир 2024, Июнь
Anonim

Эми, Gut журналы тарабынан 2017 -жылдын 9 -январында онлайнда жарыяланган изилдөө кызыл жегенди сунуштайт эт өнүгүү коркунучунун жогорулашы менен байланыштуу дивертикулит . Бул жоон ичегинин дубалындагы кичинекей баштыктар сезгенгенде пайда болот себеп кылуучу карышуу, диарея, ич катуу, ал тургай түз ичегиден кан агуу.

Мындан тышкары, эт дивертикулитке зыянбы?

Канаттуулар же балык менен күнүмдүк бир бөлүгүн алмаштыруу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн, изилдөөлөр көрсөткөндөй. Кызылдын жогорку диеталык керектөөсү эт , айрыкча иштетилбеген сорт, ичеги-карындын жалпы сезгенүү абалын өнүктүрүү коркунучу менен байланышкан, дивертикулит , Gut журналында онлайнда жарыяланган изилдөөлөрдү ачып берет.

Ошо сыяктуу эле, кызыл эт дивертикулитке жакшыбы? Кызыл эт өзгөчө иштетилбеген кабыл алуу Кызыл эт кабыл алуу тобокелдигинин жогорулашы менен байланыштуу болгон дивертикулит . Иштетилбегенди алмаштыруу Кызыл эт күнүнө канаттуулар же балык менен жөө коркунучун азайтышы мүмкүн дивертикулит.

кайсы тамак дивертикулитти козгойт?

  • ак күрүч, ак нан же ак макарон, бирок чыдамкай болсоңуз, курамында глютен бар азыктардан алыс болуңуз.
  • кургак, аз булалуу дан эгиндери.
  • алма же консерваланган шабдалы сыяктуу иштетилген жемиштер.
  • балык, канаттуулар же жумуртка сыяктуу бышкан балык белоктору.
  • зайтун майы же башка майлар.

Дивертикулит менен стейк жеген туурабы?

Жасмык, буурчак жана буурчакты көбүрөөк тандаңыз. Алар буласы көп азыктар. Кызылга чек коюу эт , сыяктуу уй эти , чочко жана козу эти. Кээ бир далилдер муну көрсөтүп турат тамактануу чоң өлчөмдөгү кызыл эт коркунучун жогорулатышы мүмкүн дивертикулярдык оору

Сунушталууда: