Малина шишип кетиши мүмкүнбү?
Малина шишип кетиши мүмкүнбү?

Video: Малина шишип кетиши мүмкүнбү?

Video: Малина шишип кетиши мүмкүнбү?
Video: Обрезка малины на зиму. Как правильно обрезать ремонтантную малину осенью, чтобы урожая стало больше 2024, Июль
Anonim

сиңирилбеген жипчелер. Биз оптималдуу ден соолук менен байланыштырган көптөгөн тамак-аштар (мисалы, булалуу мөмө-жемиштер жана жашылчалар) газ болуп саналат. себеп кылуучу Дейт Малкани. Себеби, газга алып келген көптөгөн сиңирилбеген углеводдор, мисалы, капуста, Брюссель багы, алмурут, алма жана малина.

Анда газдын көбөйүшүнө кандай жемиштер себеп болот?

Фруктоза менен була экөөнүн жоон ичегисинде ачытылышы мүмкүн, жана мүмкүн газ алып келет жана шишүү . Бышырылган алма жаңы алмаларга караганда сиңирүү оңой болушу мүмкүн. Анын ордуна эмне жеш керек: Башка жемиштер , мисалы, банан, черники, грейпфрут, мандарин, апельсин же кулпунай.

Экинчиден, кулпунай шишип кетиши мүмкүнбү? Алмурутта сорбитол да бар себеп болушу мүмкүн маанилүү шишүү кээ бир адамдар үчүн. Адамдар болот ошондой эле диетасындагы алма менен алмурутту азыраак башка жемиштер менен алмаштырыңыз шишикти пайда кылат , мисалы: мөмө, анын ичинде кулпунай , карагат жана карагат.

Мындан тышкары, мөмө шишип кетеби?

Ооба, бул адаттан тыш нерсе эмес, анткени алар канчалык дени сак, кээ бирлери жемиштер болот сени шар кылып. Фруктоза жана сорбитол (кант спирти) ар биринде бар канттуу кошулмалар жемиш , кээ бир адамдар сиңирүүдө жана тажрыйбада кыйналышат шишүү . Сен да сезсең шишип кеткен кийин тамактануу сенин жемиш , ошол үчүн!

Эмне үчүн смузи мени шишип кетет?

Smoothies Витаминдерди, минералдарды, протеиндерди, майларды жана булаларды бир эле тез ичимдикте алуунун оңой жолу - бирок, кээде бул ингредиенттердин баары биригип кеткенде, ичтин тартылган натыйжасы болот. Кээ бирөөлөр үчүн мөмө менен протеинди же мөмө менен майды бириктирүү - сиңирүү коркунучтуу түш.

Сунушталууда: