Мазмуну:

Витаминдер диарея бере алабы?
Витаминдер диарея бере алабы?

Video: Витаминдер диарея бере алабы?

Video: Витаминдер диарея бере алабы?
Video: Хроническая диарея,боль в животе и газообразование. Причины,лечение. 2024, Июль
Anonim

Өтө көп алуу Витаминдер Жана минералдар. Бирок кадимкидей эле ашыкча жүктөмдү алуу витаминдер жана минералдар болот зыян сен . Өтө көп витамин C же цинк болот себеп жүрөк айлануу, ич өтүү жана ашказан оорулары. Өтө көп селен чачтын түшүшүнө, ичеги-карын ооруларына, чарчоого жана нервдердин жеңил бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Ошого жараша кандай витамин кошулмалары ич өткөккө алып келиши мүмкүн?

Чоң дозада кабыл алуу витамин C диареяны пайда кылышы мүмкүн . Башка толуктоолор кайсы диареяны пайда кылышы мүмкүн ашваганда, NAC (N-ацетил-цистеин), лизин, йод жана бальзам кирет. толуктоолор курамында йод, D-лимонен жана якон сиропу бар.

Ошондой эле, эмне үчүн мультивитаминдер менин ашказанымды бузат? Витамин C "кислота" алып келиши мүмкүн ашказан "Кээ бир адамдарда, бирок, бактыга жараша, өзгөчө формасы бар витамин C пайдалуу болушу мүмкүн. Мультивитаминдер көбүнчө темир жана цинк сыяктуу минералдарды камтыйт ашказан кыйынчылык Магний да себеп болушу мүмкүн ашказан оору же диарея, бирок, тамак-аш менен кабыл алуу жардам берет.

Муну эске алып, в12 витамини диареяны пайда кылышы мүмкүнбү?

Артык кылыш кыйын витамин В12 Бирок көп сандагы экенин эстен чыгарбоо керек B12 бир убакта мүмкүн диареяны пайда кылат жана бардык кычышуу, деп кошумчалайт ал.

Кошумчалардын терс таасирлери кандай?

Жалпы популярдуу - бирок таң калыштуу - 6 эффективдүү кошулмалар

  • Кальций карбонаты жана ич катуу.
  • Магний цитраты жана диарея.
  • Витамин D жана бөйрөктөгү таштар.
  • Витамин Е-жана омега-3с-жана канды суюлтат.
  • Vitamin B комплекси жана тынчсыздануу.
  • Цинк жана жүрөк айлануу.

Сунушталууда: