Кээ бир моюн жаракаттары кандай?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Моюн оорусуна алып келген жаракаттардын дагы конкреттүү түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Whiplash.
• Кайталануучу штамм.
• Чачтар жана штаммдар.
• Нерв чымчым жаракат .
• Диск жаракат .
• Омуртканын сынышы.
• Омуртканын жабыркашы.

Буга ылайык, моюн жаракатка эмне себеп болот?

Моюн оорунун себептерине төмөнкүлөр кирет:

• Булчуңдардын штамдары. Компьютериңизде же смартфонуңузда ашыкча иштөө, булчуң штаммдарын пайда кылат.
• Эскирген муундар. Денеңиздеги башка муундар сыяктуу эле, моюн муундары да карыган сайын эскирип калат.
• Нервдин кысылышы.
• Жаракаттар.
• Оорулар.

Ошондой эле, моюн жаракат үчүн эмне кыласыз? Эгерде сизде кичине моюн оорусу же катуулугу бар болсо, аны жеңилдетүү үчүн бул жөнөкөй кадамдарды жасаңыз:

1. Биринчи күндөрдө музду сүйкөп коюңуз.
2. Ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу биржадан тышкаркы ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
3. Бир нече күн спорттон, симптомдоруңузду күчөтүүчү иштерден жана оор жүк көтөрүүдөн алыс болуңуз.
4. Күн сайын моюнуңузга көнүгүү жасаңыз.
5. Жакшы позаны колдонуңуз.

Анын сыңарындай, мойнуңа тийгенде эмне болот?

Эгер сен жаракат алуу мойнуна , кан тамырлар же башка түзүлүш сенин моюнуң , ошол болот кан агымын азайтуу же тоскоолдук кылуу га мээге көбүрөөк зыян келтирет. Жаракаттар га идиштер мойнунда жана мээ болот себеп а кан басымынын жогорулашы, анткени сенин дене канды мажбурлоого аракет кылып жатат га мээ.

Моюнумдун жаракаты олуттуу экенин кантип билем?

олуттуу моюн жаракат кээ бир белгилери:

1. Оору жок болуп кетпейт же катуу.
2. Колуңуздун же бутуңуздун оорушу.
3. Колдоруңузда же буттарыңызда сезүү, алсыздык же кычышуу.
4. Табарсыгыңызды же ичегиңизди көзөмөлдөө көйгөйү.