Жеке гигиена кандай компоненттерден турат?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

3.4 Жеке гигиенанын компоненттери

• 1 Дене гигиена (териге кам көрүү) Денеде эки миллионго жакын тер бездери бар.
• 2 Оозеки гигиена (оозго кам көрүү)
• 3 Колду жуу (колго кам көрүү)
• 4 Бет гигиена .
• 5 Колдун жана буттун тырмагы гигиена (тырмакка кам көрүү)
• 6 Кулак гигиена .
• 7 Hair гигиена (чачка кам көрүү)
• 8 Фут гигиена (бутка кам көрүү)

Ошо сыяктуу эле, адамдар 7 жеке гигиена деген эмне?

7 Жеке гигиена

• денени тез -тез жууп туруу.
• Эгер ушундай болуп калса, дененин бардык жерин нымдуу губка же чүпүрөк менен жууп же жууп салса болот.
• жок дегенде бир жолу тишти тазалоо.
• жумасына бир жолудан кем эмес самын же шампунь менен чачты жуу.
• туалетке баргандан кийин колду самындап жуу.
• тамак даярдоонун жана/же жөөнүн алдында колду самындап жуу.

Мындан тышкары, гигиенанын кандай түрлөрү бар? Жеке гигиена жуунуу, кийим -кече, кол жуу жана туалетке түшүү, тырмактарга, буттарга, тиштерге кам көрүү, түкүрүү, жөтөлүү, чүчкүрүү, жеке келбет жана жаш кезинде таза адаттарга үйрөтүү кирет.

Ошондой эле суроо туулат, жеке гигиенанын негизги принциптери кайсылар?

Жакшы жеке гигиена төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Тапшырмаларга чейин жана кийин колду туура жуу.
• Терини таза кармоо үчүн үзгүлтүксүз жуунуу/душ.
• Чачты таза кармоо жана артка байлоо.
• Сменалар арасында таза кийим кийүү жана форманы жууп туруу.
• Жумуш ордунда гана форма кийүү.
• Формачан тамеки чекпейт.
• Жумушта зер буюмдарды тагынбоо.

Жеке гигиенанын 4 жакшы адаттары кандай?

Төрт жакшы жеке гигиеналык адаттар Күнү бою колуңузду жууп туруңуз, анын ичинде ар бир кызматтын башында. Өзүңүздү текшерип көрүңүз, керек болсо колдун астына жууп же сергитет. Тишиңизди тазалаңыз жана тиштериңизди тазалаңыз, жана күн бою ооз жуугучту же дем алдыруучу каражаттарды колдонуңуз.