Мазмуну:

Бешинчи метатарсалдык сынык айыгышы үчүн канча убакыт керек?
Бешинчи метатарсалдык сынык айыгышы үчүн канча убакыт керек?

Video: Бешинчи метатарсалдык сынык айыгышы үчүн канча убакыт керек?

Video: Бешинчи метатарсалдык сынык айыгышы үчүн канча убакыт керек?
Video: Айгерим Жумадиловадан бетке жана моюнга өз алдынча массаж. 20 мүнөттө күчтүү көтөрүүчү эффект. 2024, Июль
Anonim

Канча убакыт талап кылынат калыбына келтирүү үчүн? Дарылоодон кийин мүмкүн алуу сөөк үчүн сегизден 12 жумага чейин сынык толугу менен айыктыруу , акырындык менен төрт айдын ичинде кадимки ишмердүүлүккө кайтуу менен. 90% ашуун 5-коюмдун сыныктары айыгат эч кандай көйгөйсүз, жана сиз кадимки спорттук иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз.

Адамдар дагы сурашат, сиз 5 -метатарсалдык сыныкта баса аласызбы?

Сиз баса аласыз жараат алган бутуңузда, ооруңуз мүмкүн болушунча. Сиз ооруну басаңдатуучу бут кийимди колдонууну үч -беш жумадан акырындык менен токтотушуңуз керек. Көбүнүн базасы 5-коюмдун жаракаттары эч кандай көйгөйсүз айыгып кетиңиз. Бирок, симптомдоруңуз толугу менен жоюлушу үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.

Мындан тышкары, metatarsal жараканы айыктырууга канча убакыт кетет? Курч metatarsal сыныктары жалпысынан алуу болжол менен алты сегиз жумага чейин айыктыруу . Бирок, спортчуга чейин мындан да узак болушу мүмкүн болуп саналат толугу менен кайра ишке. Стресс сыныктар адатта айыктыруу эч кандай кыйынчылыксыз жана убакыттын өтүшү менен адамдар мурунку иштерине толугу менен кайтып келе алышат.

Ошо сыяктуу эле, metatarsal жараканы айыктыруунун эң ылдам жолу кайсы?

Догдуруңуз стабилдүү болушу үчүн бутуңузду гипске же сплинтке салып койгон болушу мүмкүн. Балким, бутуңуздан арылуу үчүн таякчалар берилген болушу мүмкүн. А. метатарсалдык сынык 6 жумадан бир нече айга чейин созулушу мүмкүн айыктыруу . Бутуңузга убакыт берүү маанилүү айыктыруу толугу менен, ошондо сиз аны кайра оорутпайсыз.

Сынган 5-меттарс кантип айыгат?

Сиз буту -бутуңуздун хирургун көрө албасаңыз, RICEке кам көрүү ыкмасы аткарылышы керек:

  1. Эс алуу: жаракат алган бутуңуздан алыс болуңуз.
  2. Муз: жаракат алган жерге муз пакетин сүйкөп, муз менен теринин ортосуна жука сүлгүнү салыңыз.
  3. Компрессия: шишикти көзөмөлдөө үчүн серпилгич таңуу колдонулушу керек.

Сунушталууда: