Video: Инсулинди эмне козгойт?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Биз тамак жегенде, глюкоза ичегибизден канга сиңип, кандагы глюкозанын деңгээлин жогорулатат. Бул кандагы глюкозанын жогорулашы инсулинди пайда кылат глюкоза клеткалардын ичинде жылып, колдонулушу үчүн уйку безинен бошотулушу керек. Инсулин уйку бези чыгарган башка бир гормон глюкагон менен тандемде иштейт.
Мындан тышкары, кайсы азыктар инсулиндин деңгээлин жогорулатат?
лимон, апельсин жана лайм сыяктуу цитрус жемиштери. жогорку клетчаткалуу тамактар анын ичинде буурчак жана жасмык. сулу, квиноа жана арпа сыяктуу кээ бир дан эгиндери. белокко бай тамактар анын ичинде арык эт, балык, соя, буурчак өсүмдүктөрү жана жаңгактар.
эмне инсулин жогорулатат? Эң маанилүү факторлор инсулин жогорулатуу тазаланган углеводдор, жаныбарлардын белоктору жана инсулин каршылык. Фруктоза, кошулган кант жана жемиштерден түздөн -түз майды боорго алып келиши мүмкүн инсулин каршылык. Бул денени алып келет инсулин жогорулатуу компенсациялоо үчүн секреция.
Инсулиндин жогорку деңгээлине эмне себеп болушу мүмкүн?
Инсулиндин жогорку деңгээли көбүнчө борбордук семирүү, холестерол аномалиялары жана/же менен байланышкан бийик кан басымы (гипертония). Бул оору процесстери чогуу пайда болгондо, ал зат алмашуу синдрому деп аталат. Инсулин менен байланышып, клеткаларга ушундай таасир этет инсулин клеткалардын бетиндеги рецепторлор.
Жакшы инсулин деңгээли деген эмне?
Орозо кан шекери деңгээлдер 100 миллиграмм/децилитрден (мг/дл) төмөн деп эсептелет нормалдуу . Деңгээлдер 100дөн 125 мг/длге чейин диабеттин алдын алат. Деңгээлдер 126 мг/длге барабар же андан көп диабет үчүн диагноз.
Сунушталууда:
Инсулинди ашыкча ичсеңиз эмне кыласыз?
Инсулинди ашыкча ичүү менен эмне кылыш керек Кандагы кантты текшериңиз. Бир жарым стакан кадимки содадан же таттуу жемиш ширесинен ичип, катуу момпосуй же глюкоза паста, таблетка же гелге ээ болуңуз. Эгер тамакты өткөрүп жиберген болсоңуз, азыр бир нерсе жеп коюңуз. Эс алуу. Кандагы кантты 15 же 20 мүнөттөн кийин кайра текшериңиз
Апокриндик бездерди эмне козгойт?
Адатта чач фолликулалары менен байланышкан апокриндик тер бездери дайыма бездин түтүкчөсүнө майлуу тер бөлүп чыгарат. Эмоционалдык стресстен улам түтүкчөнүн дубалы жыйрылып, териге май секрециясын чыгарат, ал жерде жергиликтүү бактериялар аны жыттуу май кислоталарына бөлүп салышат
Энтергогастриялык рефлексти эмне козгойт?
Энтерогастралдык рефлекс он эки эли ичегиде рН 3-4 же ашказанда 1,5 рНда кислотанын болушу менен стимулдайт. Бул рефлекс стимулдаштырылганда, ашказандын антралумундагы G-клеткаларынан гастриндин бөлүнүшү токтотулат. Энтергогастриялык рефлекстин активдешүүсү моториканын төмөндөшүнө алып келет
Кортикалдык реакцияны эмне козгойт?
Кортикалдык реакция - уруктануу учурунда башталган процесс, жумурткадан кортикалдык гранулдардын бөлүнүп чыгышы, бул полиспермиянын, бир жумуртка менен бир нече сперманын биригишине жол бербейт
Кыска мөөнөттүү инсулин менен орточо инсулинди бир шприцке аралаштырганда кайсы инсулинди биринчи тартыш керек?
Кадимки инсулинди инсулиндин башка түрү менен аралаштырып жатканда, дайыма шприцке кадимки инсулинди тартыңыз. Кадимки инсулинден башка инсулиндин эки түрүн аралаштырганда, аларды шприцке кандай тартипте тартканыңыздын мааниси жок