Мазмуну:
Video: Вирус менен машыгуу керекпи?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
"Эгер сиздин симптомдоруңуз моюндан жогору болсо, анын ичинде ангина, мурундун бүтүшү, чүчкүрүү жана көз жашы болсо, анда бул туура эмес. көнүгүү , " дейт ал. "Эгер сиздин симптомдоруңуз моюндун астынан төмөн болсо, мисалы, жөтөлүү, дененин оорушу, ысытма жана чарчоо, анда бул симптомдор басаңдаганга чейин бут кийимди илип коюуга убакыт келди."
Муну эске алып, көнүгүү сууктан арылууга жардам береби?
Орточо көнүгүү ооруңузду узартпайт же жасоо симптомдоруңуз начарлайт, бирок ал кыскарбашы мүмкүн алар , же. Мүмкүн болгон бир пайда көнүгүү менен суук : Эгерде сен жалпысынан жакшы гидратталган, а иштеп чыгуу тыгынды жок кыла алат, деп белгилейт доктор Дарст. Бирок, эгерде тыгыныңыз начарласа сен 'redehydrated.
Анын сыңарындай, мен сасык тумоо болуп калсам, көнүгүү кылышым керекпи? Эгерде Сиздин симптомдоруңуз моюн сыяктуу нерселер, мисалы, синус жана мурундун бүтүшү, тамактын сорту ж. көнүгүү жардам да, зыян да бербейт ». Эгерде сен ээ а грипп , экинчи жагынан, алыс, алардан алыс болгула көнүгүү машиналар. Тескерисинче, эксперттер ысып кеткенден кийин бир жума күтүүнү сунуштайт көнүгүү кайра
Ошондой эле, мен какырыкты жөтөл менен машыгуу керекпи?
Эгерде сиз катуу кармаган бронхит менен оорусаңыз, денеңиз эс алуусу керек, ошондуктан сиз айыгасыз. Сиз керек күтө тур көнүгүү сиз симптоматикалык болуп турганда, адатта үчтөн 10 күнгө чейин. Сиз кургак болушу мүмкүн жөтөл бир нече жума бою. Инверттелген позалар алып келиши мүмкүн какырык жана сени себеп жөтөл.
Кантип иммундук системамды чыңдайм?
Иммунитетиңизди чыңдоонун дени сак жолдору
- Тамеки чекпе.
- Жашылча -жемиштерге бай диета жегиле.
- үзгүлтүксүз көнүгүү.
- Дени сак салмакты сактаңыз.
- Эгерде сиз спирт ичимдиктерин ичсеңиз, анда ченеми менен гана ичиңиз.
- Туура уктаңыз.
- Инфекцияны болтурбоо үчүн колуңузду тез -тез жууп, этти жакшылап бышыруу сыяктуу чараларды көрүңүз.
Сунушталууда:
Кандын канча пайызы машыгуу учурунда булчуңдарга кетет?
Кан айлануу системасы да машыгууга ылайыкташат. Сиз машыгып жатканыңызда, кан агымы кайра бөлүштүрүлөт-кан жүрөк менен мээден башка бардык негизги органдарга жетет жана иштеп жаткан булчуңдарга жана териге көбүрөөк кан агат. Эс алуу учурунда, каныңыздын 20 пайызы булчуңдарга агат, ал эми максималдуу күчтө 88 пайызы
Кардиореспиратордук система машыгуу учурунда эмне кылат?
Жүрөк-дем алуу системасы иштеп жаткан булчуңдарга кычкылтек жеткирүү жана денеден көмүр кычкыл газын чыгаруу үчүн чогуу иштейт. Көнүгүү учурунда булчуңдарга жыйрылуу үчүн көбүрөөк кычкылтек керек жана алар калдыктар катары көмүр кычкыл газын көбүрөөк өндүрүшөт
Эмне үчүн машыгуу учурунда тамак сиңирүү системасы аркылуу кан агымынын ылдамдыгы өзгөрөт?
Көнүгүү учурунда жүрөк -кан тамыр системасы канды кайра бөлүштүрөт, андыктан анын көбү иштеп жаткан булчуңдарга, азыраак бөлүгү тамак сиңирүү системасы сыяктуу башка дене органдарына кетет. Бул кан агымын кайра багыттоо кан тамыр шунт механизми деп аталган механизмден (же процесстен) улам келип чыгат
Кантип машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөйсүз?
Же машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын текшерүү үчүн бул кадамдарды колдонуңуз: Кыскача токтогула. Тамырыңызды 15 секундга басып коюңуз. Каротид артерияңыздын үстүндөгү импульсуңузду текшерүү үчүн индексиңизди жана үчүнчү бармагыңызды желке түтүгүңүздүн жагына мойнуңузга коюңуз. Бул санды 4кө көбөйтүп, соккуңузду эсептөө үчүн
Тишиңизди өйдө-ылдый жууш керекпи же капталга жууш керекпи?
Тишиңизди өйдө-ылдый же капталга кыймылдатуу менен тазалоо тишиңизди тазалоонун эң жакшы жолу. Жакшы жолдордун бири - тиш щеткаңызды тегерекке жылдыруу. Бул Modified Bass техникасы деп аталат. Бул тегерек кыймыл тишиңиздеги тактаны алып, аны шыпырып чыгат