Video: Эмоционалдык интеллектте өзүн-өзү аңдоо деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Эмоционалдуу Өзү - Маалымдуулук бул өзүңдү түшүнүү жөндөмү эмоциялар жана алардын сиздин ишиңизге тийгизген таасири. Сиз өзүңүздүн эмнени сезип жатканыңызды билесиз-жана бул эмне кылууга аракет кылып жатканыңызга кандайча жардам берет же зыян келтирет. Сиз башкалардын сизди кандай көрүп жатканын сезесиз жана сиздин оюңузга дал келет өзү -чоңураак реалдуулук менен сүрөт.
Андан тышкары, эмоционалдык интеллектте өзүн-өзү аңдоо эмне үчүн маанилүү?
Өзүн -өзү таануу үчүн негизги курулуш материалы болуп саналат эмоционалдык интеллект . Бирок биз жакшырган сайын өзүн-өзү аңдоо биз ошондой эле жашоо тажрыйбабызды өркүндөтөбүз, жумушта жашоо балансын жакшыртуу үчүн мүмкүнчүлүктөрдү түзөбүз кабардар биздин эмоциялар , жана өзгөрүүгө жооп берүү жөндөмүбүздү жакшыртабыз.
Ошо сыяктуу эле, эмоционалдык интеллектин 5 өзгөчөлүгү кайсылар? Америкалык психолог Даниел Големан эмоционалдык интеллектти аныктоочу беш элементтин алкагын иштеп чыккан:
- Өзүн -өзү таануу. Жогорку ЭИге ээ адамдар эмоцияларын түшүнүшөт жана алар өз сезимдерин башкарышына жол бербейт.
- Өзүн өзү жөнгө салуу.
- Мотивация.
- Эмпатия.
- Коомдук көндүмдөр.
Мындан тышкары, өзүн-өзү аңдоо менен эмоционалдык интеллекттин ортосунда кандай айырма бар?
Эмоционалдык интеллект жалпысынан таануу жөндөмдүүлүгү болуп саналат эмоциялар ичинде гана эмес өзүң , бирок башкалардын ичинде да. Түшүнүү жана өзүңүздү баамдоо эмоциялар аталат өзү - маалымдуулук . Өзүңүздү башкара билүү эмоциялар аталат өзү -көзөмөлдөө. Түшүнүү эмоциялар башкалардын эмпатиясы деп аталат.
Өзүн-өзү аңдап билүү жөндөмдөрү кандай?
Self - маалымдоо көндүмдөрү , бул термин көрсөтүп тургандай, адамдын өзүнүн эмоцияларын, жүрүм-турумдарын, ишенимдерин, мотивацияларын жана күчтүү жана алсыз жактары сыяктуу башка өзгөчөлүктөрүн билүү же таануу жөндөмүн билдирет, бул ага өзүн өзүнчө бир нерсе катары таанууга жана түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
Сунушталууда:
Эмоционалдык жана жүрүм -турумдук көйгөйлөр деген эмне?
Эмоционалдык жана жүрүм -турумдук баш аламандык - бул төмөнкүлөр менен мүнөздөлгөн эмоционалдык майыптык: Курдаштары жана/же мугалимдер менен канааттандырарлык инсандар аралык мамилелерди кура албоо. Кадимки шарттарда жүрүм -турумдун же сезимдердин ырааттуу же өнөкөт орунсуз түрү
Улуулардын эмоционалдык бузулушу деген эмне?
Эмоционалдык бузулуунун аныктамасы (A) Интеллектуалдык, сезүүчүлүк же ден соолук факторлору менен түшүндүрүлбөй турган үйрөнө албоочулук. (B) Курдаштары жана мугалимдери менен канааттандырарлык инсандар аралык мамилелерди курууга же сактоого жөндөмсүздүк. (C) Кадимки шарттарда туура эмес жүрүм -турум же сезимдер
Эмоционалдык жетилгендик менен эмоционалдык интеллекттин ортосунда кандай айырма бар?
Эмоционалдык интеллект (EI) - бул өзүбүздүн, башкалардын жана топтордун эмоцияларын аныктоо, баалоо жана көзөмөлдөө жөндөмү. Жетилгендик - бул адамдын жагдайга же чөйрөгө кандай жооп кайтарарын көрсөтүү үчүн колдонулган психологиялык термин
Социалдык эмоционалдык муктаждыктар деген эмне?
Социалдык-эмоционалдык муктаждыктар, таланттуу жана таланттуу окуучулардын ой жүгүртүү (когнитивдик) муктаждыктары менен бирге болгон муктаждыктары. Алар сезгичтикти, интенсивдүүлүктү, өздөрүнөн же башкалардан жогорку күтүүлөрдү, күчтүү сезимди, перфексионизмди, депрессияны же жетишпегендикти камтышы мүмкүн
Психологияда эмоционалдык жөнгө салуу деген эмне?
Эмоционалдык тууралоо (ошондой эле жеке тууралоо же психологиялык тууралоо деп аталат) - ички жана тышкы стресстин алдында эмоционалдык тең салмактуулукту сактоо. Бул кабыл алуу жана адаптациялоонун когнитивдик процесстери менен шартталган