Мазмуну:

Дененин үстүнкү булчуңдары кайсылар?
Дененин үстүнкү булчуңдары кайсылар?

Video: Дененин үстүнкү булчуңдары кайсылар?

Video: Дененин үстүнкү булчуңдары кайсылар?
Video: НЕГАТИВДҮҮ ОЙЛОРДОН АРЫЛУУ 2024, Июнь
Anonim

Дененин үстүнкү бөлүгүн түзүүчү негизги скелет булчуң топтору: карын, көкүрөк, дельтоид, трапеция , latissimus dorsi, erector spinae, бицепс , жана трицепс . Төмөнкү дененин негизги скелет булчуң топтору төрт баштуу, тарамчы, gastrocnemius, soleus жана gluteus болуп саналат. Булчуңдар жыйрылышы аркылуу кыймылдайт.

Мындан тышкары, денеңиздин үстүндө канча булчуң бар?

The жогорку кол ийин мууну менен чыканак муунунун ортосунда жайгашкан. Ал төрт камтыйт булчуңдар - алдыңкы бөлүмдө үчөө (biceps brachii, brachialis, coracobrachialis), жана арткы бөлүмдө бирөө (triceps brachii).

Ошо сыяктуу эле, адам денесиндеги 12 негизги булчуң эмне? Бул топтомдогу шарттар (12)

  • бицепс. ийиндин астынкы колу
  • трицепс. бицепстин артында.
  • дельтоиддер. ийин булчуңу.
  • трапеция. арткы, ийиндин артында.
  • көкүрөктөр. көкүрөктүн үстүнкү булчуңдары: түртүүнү ойло.
  • курсак. ашказан булчуңдары.
  • кыйгач. тараптар.
  • latisimus dorsi. белдин ылдыйы.

Ошо сыяктуу эле, адамдар денедеги 5 негизги булчуң кайсылар деп сурашат.

Дененин 5 негизги булчуң топтору жана алардын кызматы

  • Көкүрөктүн негизги булчуң тобу - көкүрөк. Жакшы өнүккөн көкүрөк абдан маанилүү, анткени ал сиздин ички жогорку денеңизге чоң өлчөм кошот.
  • Latissimus Dorsi.
  • Ромбоид.
  • Trapezius.
  • Teres Muscle.
  • Erector spinae.
  • Бицепс.
  • Трицепс.

Жогорку денеге эмне кирет?

To кыл Бул жерде биз 6 негизги булчуң топторуна басым жасадык жогорку дене , Көкүрөктөр (көкүрөк), Ромбоиддер ( жогорку арткы), делтоиддер (сырткы ийни), Latissimus Dorsi (арткы), Трицепс (арткы жогорку кол) жана Бицепс (алдыңкы жогорку кол).

Сунушталууда: