2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Вашингтон мамлекеттик социалдык жана саламаттыкты сактоо департаментинин маалыматы боюнча, төмөнкү баалуулуктар каралат нормалдуу : Билекти кеңейтүү : 60 градус. Билектин бүгүлүшү : 60 градус. Билек аддукция (ulnar четтөө): 30 градус.
Бул жерде, билектин кадимкидей бүгүлүшү деген эмне?
Сиздин ийкемдүү болуу билек 75тен 90 градуска чейин деп эсептелет билектин кадимкидей бүгүлүшү.
Мындан тышкары, кыймылдын кадимки жамбаш узартуу диапазону деген эмне? Муундардын кыймыл диапазону үчүн кадимки маанилер*
| биргелешкен | Кыймыл | Диапазон (°) |
|---|---|---|
| Hip | Flexion | 0–125 |
| Кеңейтүү | 115–0 | |
| Hyperextension | 0–15 | |
| Ала качуу | 0–45 |
Буга байланыштуу, билектин бүгүлүшү жана кеңейиши деген эмне?
Флексия жана кеңейтүү Флексия алаканды ылдый карай, эңкейүү кыймылын сүрөттөйт билек . Кеңейтүү колдун далысын көтөрүү кыймылын сүрөттөйт.
Билек бүгүлүүсүн кантип көбөйтөсүз?
билегиңизди үстөлгө карматып туруп, бүгүңүз билек алаканыңыз шыпты көздөй жылат. Бир жолу сенин билек толугу менен ийилген, позицияны эки -үч секунд кармап туруңуз. Андан кийин, акырындык менен колуңузду баштапкы абалына түшүрүңүз. кайталаңыз билек бүгүү көнүгүү 10-15 кайталоонун эки-үч топтому үчүн.
Сунушталууда:
Билек extensors деген эмне?
Билектин үстүртөн extensors бул brachioradialis, extensor carpi radialis longus, Anconeus, extensor carpi radialis brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum жана extensor digiti minimi. Сырткы кол булчуңдары билектен башталат жана колдун ичиндеги түзүлүштөргө кирет
Билек бөлүмүнүн синдрому деген эмне?
Бөлмө синдрому - бул ткандардын перфузиясынын төмөндөшүнө алып келүүчү фассиялык бөлүмдөрдөгү басымдын жогорулашы. Бөлмөнүн синдрому, адатта, билектин шишиги менен коштолот жана бейтаптар колдун жана билектин кыймылынын, айрыкча пассивдүү кыймылдын оорушуна жана кыйынчылыктарына даттанышат
Чыканак бүгүү жана узартуу деген эмне?
Билегиңиз чыканагыңызга бүгүлүп денеңизге карай жылганда, ал чыканак бүгүлүүсү деп аталат. Карама -каршы кыймыл чыканактын кеңейиши деп аталат
Кадимки жана анормалдуу жүрүм -турум деген эмне?
Анормалдуу жүрүм -турум - бул нормалдуу деп эсептелген нерседен алыстаган ар кандай жүрүм -турум. Психологдор анормалдуу жүрүм -турумду аныктоо үчүн колдонгон төрт жалпы критерий бар: социалдык нормаларды бузуу, статистикалык сейрек кездешүү, жеке азап жана туура эмес жүрүм -турум
Кадимки чыканак узартуу деген эмне?
Чыканактын кыймылынын нормалдуу диапазону болжол менен 0 узартуу жана 140 бүгүү