Уйкунун шал оорусу үй -бүлөдө иштейби?
Уйкунун шал оорусу үй -бүлөдө иштейби?

Video: Уйкунун шал оорусу үй -бүлөдө иштейби?

Video: Уйкунун шал оорусу үй -бүлөдө иштейби?
Video: Даланг Ки Сун Гондронгдун "Пандава чогултуу" куурчак шоусу 2024, Июнь
Anonim

Уйку параличи Май чуркоо ичинде үй -бүлөлөр . Байланыштуу болушу мүмкүн болгон башка факторлор уйку параличи камтыйт: жетишсиздиги уктоо . Башка уктоо нарколепсия же түнкү буттун карышуусу сыяктуу көйгөйлөр.

Ушундай жол менен, уйку шал оорусу тукум куучулукка жатабы?

Парасомния катары категорияланган, Уйку шал болуп калышы мүмкүн дээрлик бардык адамдарда кездешет жана көбүнчө галлюцинация менен коштолот. Нарколепсия жана катаплексиясы бар адамдар паразомниянын бул түрүн көбүрөөк башынан өткөрүшөт жана изилдөөчүлөр анын болушу мүмкүн деп эсептешет. генетикалык аны жасоочу компонент тукум куучулук.

Андан тышкары, уйку шал оорусу адамдарга зыяндуу болушу мүмкүнбү? Анткени адамдар адатта кыймылдабайт уйку параличи , ал каралбайт коркунучтуу уйку тартипсиздик. Бирок, эпизоддор коркунучтуу, кээ бир учурларда уйку шал болушу мүмкүн терс таасирин тийгизет адамдын жашоонун сапаты.

Бул жерде, уйку бузулушу генетикалык болушу мүмкүнбү?

Бир изилдөөгө ылайык, көбүнчө алсыратат уйкунун бузулушу уйкусуздук болот бол генетикалык жана кээ бирөөлөр үчүн уйкусуздук болушу мүмкүн тукум куучулук . Илимпоздор кээ бир адамдар деп айтышат гендер алардын стресс-реактивдүүлүгүн жогорулатуу. Жана бул стресстин реакциясы жакырлардын ыктымалдыгын жогорулатат уктоо жана уйкусуздуктун өнүгүшү.

Уйкунун шал оорусун кантип токтото алам?

Өзүңүзгө ынануу менен баштаңыз алуу жетишет уктоо . Жашооңуздагы стресстен арылуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз -- өзгөчө жатар алдында. Жаңы уктап жаткан позицияларды колдонуп көрүңүз уктоо сенин аркаңда. Жана эгер болсо, доктурга кайрылгыла уйку параличи сизге дайыма тоскоол болот алуу жакшы түнкү уйку.

Сунушталууда: