Video: Жерде уктаган жакшыбы же керебеткеби?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
га басым жогорулады матрац үстүндө кабат жамбаш менен далыда катуу ыңгайсыздык жаратып, а түзөт жакшы түнкү эс алуу мүмкүн эмес. Уктап жатат үстүндө матрац үстүндө кабат адамдар үчүн эң жакшы иштейт уктоо алардын далысында жана ашказанында.
Дагы билиңиз, жерде же төшөктө укташ жакшыбы?
Полдо уктап жатат сиздин тегиздөөңүзгө көп жагынан жардам берет. А. матрац денеңизге окшош таасир этиши мүмкүн, бирок сиз кээде батып кетесиз жана денеңиз бир аз чөгүп кетиши мүмкүн. By полдо уктап жатат , Катуу бет сиздин денеңизди сызыкта турууга мажбурлайт.
Андан тышкары, эмне үчүн жерде жатып өзүн жакшы сезет? Биз тегиз жатканыбызда кабат , биз кандын дененин учу-кыйырына оңой жана жетүүсүн камсыз кылып жатабыз кыл тазалоо; ал сооротот Ошондой эле, азык жана кычкылтек менен жетиштүү камсыз кылуу башкарылат. Ткандардын түзүлүшү ошон үчүн жасалган жакшыраак кан агымы боюнча тартылуу фактору бул калыпта жардам берет.
Бул жагынан алганда, жерде уктап калуу ден соолукка пайдалуубу?
Көбүбүз үчүн, полдо уктап жатат сыяктуу ыңгайлуу угулат жерде уктап жатат . Бирок Палеонун көз карашы боюнча, бул өтө чыдамкай, позаңды оңдоп, кан айланууну жакшыртып, сага жардам берет уктоо тереңирээк жана оорудан арылыңыз. Ал эми сапаты жакшы болушу үчүн ыңгайлуу болушуңуз керек уктоо.
Эмне үчүн полдо уктоо жаман?
А кыйын кабат бербейт, демек, сиздин денеңиздин салмагы контакт пункттарына таянат жана убакыттын өтүшү менен жараларды, булчуңдарды жана аз кыймылдуу муундарды алып келиши мүмкүн. Бул кыска мөөнөттүү деп эсептеген адамдардын дооматтарын негиздейт пол уктап жатат белдин оорушун үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок кемчиликтери убакыттын өтүшү менен көбөйөт.
Сунушталууда:
Таза аба суукка жакшыбы?
ФАКТ Азыр суук тийгенде суук тийип калышы мүмкүн деп ойлошот. ФАКТ Жумшак көнүгүү жана таза аба сууктан айыгууңузду тездетет. Бирок сасык тумоо менен түшүп калсаңыз, жатыңыз! Жакшыртуу үчүн эс алуу маанилүү
Дене табы көтөрүлгөндө жумуртка жеген жакшыбы?
Ысытма менен жегенге эң жакшы тамактар кайсылар? Катуу тамак үчүн, эгер сиз кусканыңызды сезсеңиз, майды ак тост менен баштаңыз. Эгерде ашказаныңыз жакшы болсо, канаттууларга, жумурткага, майсыз этке, балыкка, жаңгакка, үрөнгө жана буурчак өсүмдүктөрүнө барыңыз. Баары белоктун, В6 жана В12 витаминдеринин, цинк менен селендин жакшы булактары, иммундук системаны бекемдейт
160 түйүлдүктүн жүрөгүнүн кагышы жакшыбы?
Нормалдуу түйүлдүктүн жүрөктүн кагышы (FHR), адатта, жатын мезгилинде 120дан 160ка чейин согот (bpm). Бул сонографиялык жактан болжол менен 6 -жумадан баштап жана кош бойлуулук учурунда кадимки диапазон өзгөрүп турат, 10 -жумада болжол менен 170 bpm чейин көбөйүп, андан кийин 130 bpm айланасында кыскарат
Окувит чын эле көзүңүзгө жакшыбы?
Ocuvite Eye Performance менен сиз азыркы көздөр үчүн 7 коргоочу азыкка ээ болосуз. Ocuvite 50+ менен салыштырганда, бул формула сезгенүүнү болтурбоо үчүн антиоксидант Лютеин, Зеаксантин жана Д витаминин камтыган негизги азык заттардын жогорку деңгээлин камтыйт
Emuaid төшөктөгү жараларга жакшыбы?
Дарылоо кыйын болгон тери ооруларынын симптомдорун жоюу үчүн сунушталат **: Шинглес, Лихен склерозу, Дерматит, Целлюлит, Төшөктүн жарасы, Геморрой, Экзема, Грибоктук Инфекциялар, Уулуу Чырмоок, Эмен жана Сумак, Башка кычыштыруучу, оор шарттар