Tibia кантип жакшы белгилүү?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

The tibia ошондой эле белгилүү сөөк сөөгү катары жана денедеги экинчи чоң сөөк. Шин аймагында эки сөөк бар: tibia жана фибула, же музоо сөөгү. Фибула кичине жана ичке tibia.

Бул жагынан алганда, tibia жакшыраак кантип белгилүү?

Tibia . Tibia , ошондой эле омурткалуу жаныбарлардын астыңкы бутунун эки сөөктүн ички жана чоңураак сөөгү деп аталат - экинчиси фибула. Адамдарда tibia тизе муунунун ылдыйкы жарымын жана ылдыйкы тамандын ички пруберанциясын түзөт. Каптал кондициясы чоңураак жана фибула артикуляция кылган чекитти камтыйт.

Ошондой эле, tibia эмне үчүн маанилүү? The tibia ошондой эле бел сөөгү деп аталат жана денедеги экинчи чоң сөөк. Бул эки сөөк томукту тизеге туташтырып, тамандын стабилдүүлүгүн камсыз кылуу жана ылдыйкы буттун булчуңдарына колдоо көрсөтүү үчүн чогуу иштешет; бирок, tibia алып жүрөт а маанилүү дене салмагынын бир бөлүгү.

Анда эмне үчүн Tibia дененин эң күчтүү сөөгү болуп саналат?

The tibia буттун сөөктөр аралык кабыкчасы менен фибула менен туташып, өтө аз кыймылдуу синдесмоз деп аталган жипчелүү муундун түрүн түзөт. Бут сөөктөр болуп саналат эң күчтүү узун сөөктөр алар калганын колдоп жатышат дене.

Тибиңизди кантип айыктырасыз?

1. Денеңди эс ал. Айыгуу үчүн убакыт керек.
2. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн чурайыңызды муздатыңыз. Ар бир 3-4 саатта 20-30 мүнөттөн 2-3 күн бою же оору кеткенге чейин жасаңыз.
3. Бут кийимиңиз үчүн таман же ортопедияны колдонуңуз.
4. Эгер керек болсо, сезгенүүгө каршы ооруну басуучу дарыларды алыңыз.