Кофе ичкенден кийин көп сийүү кадыресе көрүнүшпү?
Кофе ичкенден кийин көп сийүү кадыресе көрүнүшпү?

Video: Кофе ичкенден кийин көп сийүү кадыресе көрүнүшпү?

Video: Кофе ичкенден кийин көп сийүү кадыресе көрүнүшпү?
Video: KIIN 2009 Дуэт 'Кофе' - Кэбис (LIVE KiiN-Хит) 2024, Июль
Anonim

Кофеин диуретикалык каражат болуп саналат, бул сизди мажбурлайт дегенди билдирет заара кылуу ( сийүү ) дагы көп учурда . Кофеин ошондой эле жүрөк көйгөйлөрү сыяктуу кээ бир медициналык шарттардын начарлашына алып келиши мүмкүн. Бул сейрек болсо да, өтө көп кабыл алуу кофеин энергиядан суусундуктар өспүрүмдөрдүн кээ бир өлүмдөрүнө байланыштырылган.

Муну эске алганда, кофеин тез-тез заара чыгарууга алып келиши мүмкүнбү?

Башка терс таасирлери кофеин алуу болот уйкусуздук, баш оору, кыжырдануу, нерв, зарна, тамак сиңирүү ж тез-тез заара чыгаруу . Кофеин диуретик болуп саналат, бул анын жыштыгынын жогорулашына алып келет заара чыгаруу . It болот каалоосун дагы жогорулатат заара кылуу ичинде керектелсе ашыкча суммалар.

Андан тышкары, кофе сизди канчалык тез сийет? Таасири кофеин керектөөнүн 30-60 мүнөттүн ичинде жогорку деңгээлге жетет. Бул убакыт сен "дүрбөлөң" эффекттерин баштан өткөрүшүбүз мүмкүн кофеин . Сиз да болушу мүмкүн заара кылуу көбүрөөк суюктуктун көлөмү киргендиктен жана кофеин жумшак диуретикалык таасири.

Анын үстүнө, кофе ичкенден кийин сийүүнү кантип токтотом?

  1. Спирт ичимдиктерин же чектөө.
  2. Сиз керектеген кофеиндин көлөмүн чектеңиз.
  3. Газдалган суусундуктардан алыс болуңуз.
  4. Ачуу, канттуу жана кислоталуу тамактардан алыс болуңуз.
  5. Суу алууну чектеңиз.

Кофе сизди канча жолу сийет?

Керек сийүү сегизден ашык жолу күнүнө көп учурда көйгөйдү көрсөтүп турат. Бул нерселердин кээ бирлери себеп болушу мүмкүн тез -тез заара кылуу: ичүү көп суюктук Өзгөчө газдалган суусундуктар, кофеин , спирт, ал тургай, кофеин кофе жана чай.

Сунушталууда: