Мазмуну:

Көнүгүү дем алуу системасына кандай таасир этет?
Көнүгүү дем алуу системасына кандай таасир этет?

Video: Көнүгүү дем алуу системасына кандай таасир этет?

Video: Көнүгүү дем алуу системасына кандай таасир этет?
Video: Кантип туура дем алуу керек. Ден-соолук, энергия, арыктоо үчүн 3 натыйжалуу ыкма. Pranayama. 2024, Июнь
Anonim

Көнүгүүлөрдүн дем алуу системасына кыска мөөнөттүү таасири

  • Кан айлануудагы өзгөрүүлөр Система .
  • Өзгөртүүлөр Дем алуу системасы .
  • Жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү.
  • Өзгөртүүлөр Дем алуу Булчуңдар.
  • Өзгөртүүлөр Дем алуу Көлөм.
  • Газ алмашуудагы өзгөрүүлөр.
  • Өпкөнүн эффективдүүлүгүндөгү өзгөрүүлөр.

Тиешелүү түрдө, көнүгүүнүн дем алуу системасына тийгизген таасири кандай?

Учурунда көнүгүү көбөйүү бар физикалык активдүүлүк жана булчуң клеткалары дене эс алып жатканда караганда дем алышат. Жүрөктүн кагышы учурунда жогорулайт көнүгүү . Ылдамдыгы жана тереңдиги дем алуу көбөйтөт - бул канга көбүрөөк кычкылтек сиңирип, андан көбүрөөк көмүр кычкыл газынын чыгарылышын камсыз кылат.

Ошондой эле, көнүгүүлөрдүн организмге дароо кандай таасири бар? Сиз башыңызды жеңил сезиши мүмкүн дене катары формасы өзгөрөт көнүгүү салмакты азайтууга жардам берет. Сиз тереңирээк жана тез -тез дем аласыз. Жүрөктүн иштеши жакшырган сайын, жүрөк айланууңуз төмөндөйт. Сиз өзүңүздү жылуу сезесиз дене температура жогорулайт.

Ушуга байланыштуу, дем алуу системасына көнүгүүлөрдүн узак мөөнөттүү таасири кандай?

Булчуңдар иштей баштаганда, кычкылтекке көбүрөөк муктаж болушат дем алуу системасы өпкөгө көбүрөөк кычкылтек алуу менен жооп берет.

Көнүгүүнүн кыска мөөнөттүү таасири денеде системалар.

Көнүгүүнүн кыска мөөнөттүү таасири
Энергетика системасы Лактат өндүрүшүнүн көбөйүшү
Булчуң системасы Булчуңдардын температурасынын жогорулашы; ийкемдүүлүктү жогорулатуу; булчуң чарчоо

Кантип дем алуу системасы машыгуу учурунда гомеостазды сактайт?

Көнүгүү учурунда , булчуңдарга кычкылтекке болгон муктаждык эс алуудан 15-25 эсе көп. The дем алуу системасы жана кан айлануу системасы дененин кычкылтегин жана азык заттарын жеткирүүчү жана көмүр кычкыл газын жана калдыктарды алып кетүүчү "бириккен бирдик" катары чогуу иштешет. гомеостазды сактоо.

Сунушталууда: