Мазмуну:

Допамин депрессияга катышабы?
Допамин депрессияга катышабы?

Video: Допамин депрессияга катышабы?

Video: Допамин депрессияга катышабы?
Video: дофамин, серотонин, эмоции, депрессия 2024, Июнь
Anonim

Допамин болуп саналат тартылган мисалы, кыймылда, бирок ошондой эле тартылган жакшы сөздүн жоктугунан "мотивацияланган жүрүм -турум". Менен болгон адамдар депрессия көбүнчө мотивациянын төмөндөшү, ангедония (адатта ырахат алган нерселерден ырахат алуунун төмөндөшү), кээде кыймыл да төмөндөйт. Мунун баары менен байланышкан дофамин.

Буга байланыштуу, депрессия менен ооруган адамдар дофамин жетишпейби?

Төмөн дофамин көптөгөн психикалык ден соолук оорулары менен байланышкан, бирок кылат түздөн -түз бул шарттарга алып келбейт. Менен байланышкан эң кеңири таралган шарттар дофамин жетишсиздигине төмөнкүлөр кирет: депрессия.

Депрессияга кандай нейротрансмиттерлер катышат? Депрессия нейротрансмиттерлерге байланыштуу мээдеги көйгөйлөр же дисбаланс менен байланыштырылды серотонин , норадреналин , жана дофамин.

Ошо сыяктуу эле, адамдар дофамин депрессияны кантип күчөтөт?

Бул жерде допаминдин деңгээлин табигый түрдө жогорулатуунун эң мыкты 10 жолу

  1. Протеинди көп жегиле. Белоктор аминокислота деп аталган кичинекей курулуш блокторунан турат.
  2. Каныккан майды азыраак жегиле.
  3. Пробиотиктерди керектөө.
  4. Баркыт буурчак жегиле.
  5. Көбүнчө көнүгүү жасаңыз.
  6. Уйку жетиштүү.
  7. Музыка угуу.
  8. медитация.

Мээдеги дофамин деген эмне?

Ичинде мээ , дофамин нейротрансмиттер катары иштейт-башка нерв клеткаларына сигнал жөнөтүү үчүн нейрондор (нерв клеткалары) тарабынан чыгарылган химиялык зат. The мээ бир нече өзгөчөлүктөрдү камтыйт дофамин жолдор, алардын бири сыйлыкка негизделген жүрүм-турумдун мотивациялык компонентинде чоң роль ойнойт.

Сунушталууда: