Мазмуну:
Video: Тамак сиңирүү көйгөйлөрү үчүн эмне кылсаңыз болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Газды жана шишиктерди кантип азайтсам болот?
- Майлуу тамактарды азайтыңыз.
- Газдалган суусундуктардан алыс болуңуз.
- Жегиле жана ичүү жай.
- Тамекини таштаңыз.
- Сагыз чайнабаңыз.
- Көбүрөөк көнүгүү жасаңыз.
- Газды пайда кылган тамак -аштардан алыс болуңуз.
- Фруктоза жана сорбит сыяктуу газды пайда кылган таттуулардан алыс болуңуз. Алар көбүнчө момпосуйда, сагызда, энергетикалык барларда жана аз углеводдуу азыктарда кездешет.
Тиешелүү түрдө, тамак сиңирүү системасынын начар белгилери кандай?
Тамак эритүү системасындагы көйгөйлөрдүн биринчи белгиси көбүнчө төмөнкү симптомдордун бирин же бир нечесин камтыйт:
- Кан кетүү.
- Шишүү.
- Ич катуу.
- Ич өтүү.
- Жүрөктүн күйүшү.
- Заара кармабоо.
- Жүрөк айлануу жана кусуу.
- Ичтин оорушу.
Андан кийин, суроо: ашказан көйгөйлөрүн кантип чечесиз? Ашказан жана ашказан үчүн эң популярдуу үй каражаттарына төмөнкүлөр кирет:
- Ичүүчү суу.
- Жатуудан качуу.
- Ginger.
- Жалбыз.
- Жылуу ваннага түшүү же жылытуу баштыгын колдонуу.
- BRAT диетасы.
- Тамеки чегүүдөн жана спирт ичимдиктеринен баш тартуу.
- Сиңирилиши кыйын тамак-аштардан баш тартуу.
Чын эле, тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө эмне себеп болот?
Мындай көйгөйлөр тамак -аш, инфекция, стресстин, кээ бир дары -дармектердин же өнөкөт медициналык шарттардын, мисалы, колит, Крон оорусу жана IBSтин бактерияларынын натыйжасы болушу мүмкүн. Бирок эч нерсеге карабайт себеп , кимде ким тез -тез тамак сиңирүү көйгөйлөрү күнүмдүк кыйынчылыктарга жана потенциалдуу уятка туш болот.
Тамак сиңирүү системасынын 5 оорусу кандай?
9 Жалпы тамак сиңирүү шарттары Жогорудан төмөн карай
- Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) Ашказан кислотасы кызыл өңгөчүңүзгө кайтып келгенде - кислота рефлюкс деп аталган абал - көкүрөгүңүздүн ортосунда күйүп жаткан ооруну сезишиңиз мүмкүн.
- Өттөгү таштар.
- Целиак оорусу.
- Крон оорусу.
- Жаралуу колит.
- Дүүлүгүүчү ичеги синдрому.
- Геморрой.
- Дивертикулит.
Сунушталууда:
Эмне үчүн көнүгүү тамак сиңирүү үчүн маанилүү?
Убакыттын өтүшү менен үзгүлтүксүз көнүгүү тамак сиңирүү системасын чыңдоого жана ичегинин ден соолугун сактоого жардам берет. Көнүгүү булчуңдарга жана тамак сиңирүү жолдоруна карай кан агымын жогорулатат, бул тамакты сиңирүү жолу аркылуу жылдырууга жардам берет. Көнүгүү ошондой эле зарна, газ, ашказан жана ич катууну басаңдатуу үчүн көрсөтүлдү
Тамак сиңирүү системасында эң көп азык сиңирүү кайда пайда болот?
Ичке ичеги - ашказан менен жоон ичегинин ортосундагы ашказан -ичеги жолунун бир бөлүгү, ал жерде тамак -аш сиңирүү процесси жүрөт. Ичке ичегинин негизги функциясы - азык -түлүктөгү пайдалуу заттарды жана минералдарды сиңирүү
Тамак сиңирүү системасында тамак сиңирүү деген эмне?
Жутуу - тамак -ашты алуу оозго түшөт, ал жерде тиштер кичине бөлүктөргө бөлүнөт. Адамдын тамак сиңирүү системасынын негизги организми ооздон көтөн чучукка чуркаган түтүктү түзөт. Булар тамакты сиңирүү, сиңирүү, пайдалуу заттарды сиңирүү жана сиңирилбеген калдыктарды кетирүү функцияларын аткарышат
Тамак сиңирүү системасынын кайсы бөлүктөрүндө механикалык сиңирүү колдонулат?
Механикалык сиңирүү оозуңузда чайноо менен башталат, андан кийин ашказанда чайнап, ичке ичегиде сегменттөөгө өтөт. Перистальтика да механикалык сиңирүүнүн бир бөлүгү болуп саналат
Толук тамак сиңирүү системасы менен толук эмес сиңирүү системасынын ортосунда кандай айырма бар?
Толук эмес сиңирүү системасы бир тешиги бар тамак сиңирүү көңдөйүнөн турат. Жалгыз тешиктер оозго да, ануска да кызмат кылат. Тамак эритүү системасы эки тешиги бар тамак сиңирүү системасынан турат. Бир ооз оозу