Мазмуну:
Video: Оор нерселерди көтөрүүдө жаракат алуудан кантип сактанууга болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
1. Туура ыкмаларды колдонуңуз
- Ал эми ийилүү көтөрүү . Бул ыкма жумушчунун ылдыйкы омурткасына өтө көп күч келтирет.
- Өтө бийикке жетүү. Жумушчулар көчүшү керек буюмдар алардан мурун денесине жакын.
- Кайра -кайра ийилет. Жумуш мейкиндигиңизде ийилүү муктаждыгын азайтууга аракет кылыңыз.
- Аркаларын буруп.
Ошондой эле билиш керек, оор нерсени көтөрүүдө жаракат албаш үчүн эмне кылса болот?
Ар кимдин алдында түз туруңуз сага оор каршы болуп саналат көтөрүү бутуңарды ийиндин алыстыгы менен. Кыл алуу үчүн эңкейбеңиз объект , качан артыңызды мүмкүн болушунча түз кармаңыз көтөрүү . Тизеңизди бүгүп, жерге түшүү үчүн түшүңүз объект.
Кошумчалай кетсек, оор нерселерди көтөрүүдөн эмне ала аласыз? OSHA маалымат баракчасы оор жүк көтөрүү травматикалык жана ашыкча машыгууга алып келиши мүмкүн экенин түшүндүрөт, бирок:
- Артка созулган;
- Булчуңдарды тартуу;
- билек жаракаттары;
- Чыканактын жаракаттары; жана.
- Омуртка жаракаттары.
Экинчиден, материалды кол менен көтөрүүдө жаракатты кантип алдын алууга болот?
OSHA бир кол ар дайым тепкичти кармап турууну талап кылат жана аны кармоого тыюу салат материалдар тепкичке чыгып, түшүп жатканда. Жаракаттарды алдын алуу тарабынан иштетүү аз убакытка азыраак салмактар. Механиканы колдонуңуз көтөрүү керексиз жок кылуу үчүн жабдуулар материалды кол менен иштетүү.
Качан көтөрбөш керек?
кач көтөрүү белдин бийиктигинен жогору нерсе, анткени ыргыта алат сен баланстан тышкары. Бир жолу сен жүгүң бар көтөрүлдү , тырышып, колдоруңузду түз кармап туруңуз, ошондо сиздин омурткаңыз жүктү колдоочу жумуштун көбүн аткарат. 5.
Сунушталууда:
Бейтапты төшөктө өйдө көтөрүүдө кайсы процедураны колдонуу керек?
Оорулууну керебетке жаткызуу Чийме баракты кармаңыз. Төшөктүн башын ылдый коюп, керебеттин үстүн кыска кишинин белине же жамбашына тууралаңыз. Барактарга эч кандай катетер же башка түтүктөр тиркелбегенин тактаңыз. Өйдө тарт. Бутуңузду жана дене салмагыңызды колдонуп, кыймылдын багытында эңкейе бериңиз. Оорулууну колдорун көкүрөгүнүн үстүнөн өтүүсүн сураныңыз
Кантип оор эсептен арылууга болот?
Муну кантип кылса болот: Күнүнө эки жолу, 2 мүнөткө чейин үзгүлтүксүз тазалаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, электрондук же иштөөчү тиш щеткалары кол менен жасалган моделдерге караганда бляшкадан жакшыраак арыла алат. Фтор менен татарды башкаруучу тиш пастасын тандаңыз. Жип, жип, жип. Күн сайын жууп туруңуз. Диетаңызды караңыз. Тамеки тартпа
Дарыгерлер кулактагы бөтөн нерселерди кантип алып салышат?
Кулактагы бөтөн нерсе: Биринчи жардам Кулакты кебез же тиш таякчасы сыяктуу шаймандар менен текшербеңиз. Сиз объектти ары түртүп, кулакка зыян келтирүү коркунучу бар. Мүмкүн болсо, объектти алып салыңыз. Тартылуу күчүн колдонуп көрүңүз. Курт-кумурскалар үчүн май колдонуп көрүңүз. Объектти жууп көрүңүз
Жатын моюн омурткасынын оор жаракаттары үчүн жаракат алуунун эң кеңири таралган механизми кайсы?
Өлүмдүн себептерин камтыйт: Блант травма
Оор нерселерди көтөрүү грыжаны пайда кылабы?
Ичтин басымынын жогорулашына алып келген бардык нерсе грыжага алып келиши мүмкүн, анын ичинде: Ичтин булчуңдарын стабилдештирбестен, оор нерселерди көтөрүү. Диарея же ич катуу. Туруктуу жөтөлүү же чүчкүрүү