Мазмуну:

Жүрүм-турумду өзгөртүү программасынын акыркы кадамы кайсы?
Жүрүм-турумду өзгөртүү программасынын акыркы кадамы кайсы?

Video: Жүрүм-турумду өзгөртүү программасынын акыркы кадамы кайсы?

Video: Жүрүм-турумду өзгөртүү программасынын акыркы кадамы кайсы?
Video: Ата-энелер университети: Балдар- биздин келечегибиз, бактыбыз, умутубуз! 2024, Июль
Anonim

The акыркы кадамдар аракетин жумшап жатышат өзгөртүү , сиздин аракетиңизден кийин план жана далилдер мониторинг жүргүзүү өзгөртүү . Биздин макаланы карап көрүңүз, Жүрүм -турумдун өзгөрүшү : Прогресстин далили, көбүрөөк билүү үчүн!

Жөн эле, жүрүм -турумдун өзгөрүшүнүн 5 этапы кандай?

Прочаска жашоосунда позитивдүү өзгөрүүлөрдү жасаган адамдар беш конкреттүү этаптан өтөөрүн аныктаган: алдын ала ойлонуу , ойлонуу , даярдоо , иш -аракет , жана тейлөө . Алдын ала ойлонуу жакынкы келечекте жүрүм -турумду өзгөртүү ниети жок этап.

Андан тышкары, ийгиликтүү жүрүм-турумун өзгөртүү программасынын ачкычы эмнеде? Карталар

Мөөнөт Жүрүш -турумду ийгиликтүү өзгөртүү үчүн программанын ачкычы болуп саналат Аныктама C. максаттарды койгон план.
Мөөнөт Ден соолукту чыңдоонун биринчи кадамы Definition C. максаттуу жүрүм -турумун аныктоо.
Термин Көпчүлүк адамдар үчүн мотивация жогорулайт Аныктама D. көйгөйдүн жүрүм -туруму жөнүндө аң -сезимди жогорулатуу.

Буга байланыштуу жүрүм-турумду өзгөртүүнүн 4 кадамы кандай?

Туруктуу жүрүм-турумду өзгөртүүгө 4 кадам

  • Өзүңүздүн иш-аракеттериңизди жана алардын натыйжаларын байкоо.
  • Сиз байкаган нерсени талдоо.
  • Иш -аракеттер планын стратегиялоо.
  • Аракет кылуу.

Жүрүм-турумдун өзгөрүшүнүн канча этаптары бар?

алты этап

Сунушталууда: