Мазмуну:

Психологиялык ден соолуктун негизги компоненттери кайсылар?
Психологиялык ден соолуктун негизги компоненттери кайсылар?

Video: Психологиялык ден соолуктун негизги компоненттери кайсылар?

Video: Психологиялык ден соолуктун негизги компоненттери кайсылар?
Video: Коңурук тартуу ден-соолуктун начарлыгынан кабар берет. Коңурук тартканды кетирүү 2024, Июль
Anonim

Психологиялык жыргалчылык боюнча изилдөө алты маанилүү компонентти аныктады

  • Автономия. Автономия-башкалардын пикирине же жактыруусуна ашыкча таянуунун ордуна, кантип ойлонуу жана өзүн алып жүрүү жөнүндө өз алдынча чечим кабыл алуу жөндөмү.
  • Компетенттүүлүк.
  • Дени сак мамилелер.
  • Өз алдынча кабыл алуу.
  • Жеке өсүү.
  • Жашоодо максат.

Бул жагынан алганда, психологиялык жыргалчылыктын компоненттери кайсылар?

Психологиялык жыргалчылык башкалар менен оң мамиледен, жеке чеберчиликтен, автономиядан, сезимден турат максат жана жашоонун мааниси, жеке өсүү жана өнүгүү.

Ошондой эле, психологиялык ден соолуктун төрт компоненти кандай? Психологиялык ден соолук психикалык, эмоционалдык, социалдык жана руханий өлчөмдөрдү камтыйт ден соолук.

Муну эске алганда, психологиялык ден соолуктун ачкычы эмнеде?

Өзүңүздү психикалык жактан ден соолугуңузду сактоого жардам берүү үчүн кыла турган көптөгөн нерселер бар

  • Көп уктаңыз.
  • Жакшы жегиле.
  • Спирт ичимдиктеринен, тамеки чегүүдөн жана баңгизаттан алыс болуңуз.
  • Күн нурун көп алыңыз.
  • Стрессти башкаруу.
  • Көнүгүү жана активдүүлүк.
  • Өзүңүзгө жаккан нерсени кылыңыз.
  • Башкалар менен байланышып, баарлашыңыз.

RYFF психологиялык жыргалчылыктын таразалары кандай?

Жөнүндө Психологиялык кудуктун Рифф таразалары - Болуу Узак жана орто формалар алты чөйрөнү чагылдырган бир катар билдирүүлөрдөн турат психологиялык жактан жакшы - болуу : автономия, экологиялык чеберчилик, жеке өсүү, башкалар менен оң мамилелер, жашоонун максаты жана өзүн өзү кабыл алуу.

Сунушталууда: