Артка спазм деген эмне?
Артка спазм деген эмне?

Video: Артка спазм деген эмне?

Video: Артка спазм деген эмне?
Video: Что такое спазм мышц? 2024, Июль
Anonim

А. спазм астыңкы булчуңдардын эрксизден кысылышы же чыңалуусу кайра . Шарт сейрек кездешет спазмалар өнөкөткө бир аз ыңгайсыздык менен спазмалар кыймылын кыйындаткан катуу оору менен. Оору омурткадагы нерв көйгөйлөрү менен байланыштуу болсо, кээ бир кийлигишүү зарыл болушу мүмкүн.

Ошо сыяктуу эле, адамдар сурашат, спазм кандай сезилет?

Төмөнкү спазм көбүнчө сезет сыяктуу булчуң катуу жыйрылып же кыймылдап жатат. Бирок, ошондой болушу мүмкүн сыяктуу сезүү кыймылдаган бир кызыксыз оору, белгилүү бир жердеги катуу оору же бул оор сезимдердин ар кандай айкалышы.

Мындан тышкары, спазм качанга чейин созулат? Булчуңдардын себептери спазм Жумшак ткандардын жаракат бул түрү, адатта, булчуң үчүн бир же эки жуманын ичинде жетиштүү айыгат спазмалар токтотуу. Эгер сенин кайра спазм кылат 1-2 жумада жакшы болуп кетпейт, же убакыттын өтүшү менен ошол аймакка келет кайра , Сиздин омурткаңызда негизги анатомиялык көйгөй болушу мүмкүн.

Бул жерде, кантип спазмдан арылууга болот?

Тынчтандыруу үчүн а булчуң спазмы , Жабыр тарткан жерди 30-60 секунд басып, анан тегеректелген жерди тегерек кыймыл менен сүртүңүз. Бекем массаж ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок оорутпашы керек. Эгерде сиз массаж жасап жаткан жериңизде импульсту сезсеңиз, басым жасабаңыз. Жылуулук да, муз да а -нын оорусун басаңдата алат булчуң спазмы.

Мен спазм менен машыгышым керекпи?

Көнүгүү төмөн үчүн жакшы кайра оору - бирок баары эмес көнүгүүлөр пайдалуу. Булардын башында кандайдыр бир жеңил дискомфорт сезилет көнүгүүлөр болушу керек булчуңдар күчөгөндө жоголот. Бирок эгерде оору жумшак болсо жана 15 мүнөттөн ашык созулса көнүгүү , бейтаптар керек токтотуу көнүгүү жана дарыгерге кайрылыңыз.

Сунушталууда: