Мазмуну:

Кайсы жемиш ширеси ашказан жарасына жакшы?
Кайсы жемиш ширеси ашказан жарасына жакшы?

Video: Кайсы жемиш ширеси ашказан жарасына жакшы?

Video: Кайсы жемиш ширеси ашказан жарасына жакшы?
Video: Гастрит менен ашказан жарасынын себептери, дарылоо жана алдын алуу 2024, Июнь
Anonim

plylori, жана ичеги каршы коргой алат жаралар . – Fruits жана жемиш ширеси айыктырууга жардам берүүчү витаминдер гана эмес, көбү бактерияга каршы таасирге ээ. Cranberry колдонулган изилдөөлөр шире болгон жакшы жыйынтыктар, бирок черники, малина, кулпунай, анар жана алма да пайдалуу болушу мүмкүн.

Мындай жол менен, кайсы шире жарага жакшы?

Капуста ширеси

Ошондой эле, алма ширеси ашказан жарасына жакшыбы? Алма , алмурут, сулу жана башка клетчаткага бай азыктар жакшы үчүн жаралар эки жол менен. Fiber сиздин кислотанын көлөмүн төмөндөтө алат ашказан шишикти жана ооруну басаңдатуу менен. Изилдөөлөр ошондой эле булага бай диета алдын алууга жардам берерин көрсөттү жаралар.

Муну эске алганда, кайсы жемиш ашказан жарасына жакшы?

Ашказан жарасы болсо эмне жеш керек

  • түстүү капуста.
  • капуста
  • чамгыр.
  • алма.
  • черника.
  • малина.
  • карагат.
  • кулпунай.

Ашказан жарасын айыктыруунун эң ылдам жолу кайсы?

Ашказан жарасы оорусунан сиз жеңилдик таба аласыз, эгерде:

  1. Туура тамактанууну тандаңыз.
  2. Пробиотиктерди камтыган азыктарды карап көрөлү.
  3. Сүттү жок кылууну ойлонуп көрүңүз.
  4. Ооруну басаңдатуучу каражаттарды которууну карап көрүңүз.
  5. Стрессти көзөмөлдөө.
  6. Тамеки чекпе.
  7. Спирт ичимдиктерин чектөө же андан баш тартуу.
  8. Жетиштүү уктоого аракет кылыңыз.

Сунушталууда: