Мазмуну:
Video: Жаздыктар белдин оорушуна жардам береби?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Туура тандоо жаздык өнөкөт менен ооругандар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн бел оорусу , кээ бирлери сыяктуу жаздык материалдар омуртканын тегизделишин жакшыртуу жана басым чекиттерин жеңилдетүү үчүн уктап жаткан адамдын башына, моюнуна жана ийиндерине тыгыз дал келет. А менен уктоо жаздык эки бутунун ортосундагы кыскарышы мүмкүн бел оорусу , ошондой эле.
Анын сыңарындай, белиңиздин оорушуна кандай жаздык жардам берет?
Муздатуучу гель Бел жаздык уктап жаткан эс көбүгү үчүн КАЛЫН 3” Төмөнкү белдин оорушу Жардам колдоо… Acksonse Бел жаздык уктап жаткан эс көбүгү үчүн Бел оорусу Колдоо Төмөнкү жаздык Төшөктө… Mokeydou [Upgrade] Бел жаздык уктоо үчүн, эс көбүк керебет Артка Колдоо Жаздык , Бел…
Бирөө сурашы мүмкүн, клин жаздыктар белдин оорушуна жардам береби? The керебет бел ооруну басаңдатууга жардам берет бул көбүнчө тажрыйбалуу жана кошумча камсыз кылат колдоо курсагыңыздагы салмак үчүн. Бел оорусу - денени өйдө көтөрүү керебет сыныгы бел жана жатын моюнчасынын басымын кетирет. Сиздин омурткаңыз түз болуп калат жана ийилген эмес жана сиз үйүлгөндөй бырышпайт жаздыктар сенин артында.
Ошо сыяктуу эле, адамдар сурашат, белим ооруганы үчүн канча жаздык керек?
Моюн менен омуртканы колдоонун башка жолдору Кээ бир учурларда экөө менен жатууга туура келет жаздыктар . Капталдагы шпалдар үчүн, адамдар менен бир уктоо сунушталат жаздык алардын башы астында жана бир жаздык алардын тизелеринин ортосунда. Артка уктагандар А. жаздык тизелери астында.
Белдин оорушу менен кантип отурушум керек?
Белдин колдоосу менен туура отуруу позициясы
- Отургучтун аягына отуруп, толугу менен чалкалай бериңиз.
- Мүмкүн болушунча өзүңүздү тарткыла жана белиңиздин ийригин баса белгилеңиз.
- Позицияны бир аз коё бериңиз (болжол менен 10 градус).
- Бийик, бекем отургучка колтуктар менен отуруңуз.
Сунушталууда:
Моюн жана белдин оорушуна эң жакшы жаздык деген эмне?
Алдыда моюн оорусу үчүн эң мыкты жаздыктарды ачыңыз. Биринчи жана оригиналдуу суу жаздык Mediflow. Amazon. MyPillow Queen Classic Орто Колдоо Жаздыгы. Amazon. Belly Sleep Memory Foam жаздык. Amazon. Epabo Contour Memory Foam жаздык. Amazon. Purple жаздык. Amazon. Hullo гречка жаздык. Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam жаздык
Бетондун үстүндө басуу белдин оорушуна алып келиши мүмкүнбү?
Катуу бетон полдордо көпкө туруп, басуу керек болсо, бутуңуздун оорушу, бутуңуздун шишиши, ал тургай тизе жана белдин оорушуна алып келет. Убакыттын өтүшү менен, сиз жаракат жана/же өнөкөт оорудан жапа чегишиңиз мүмкүн
Кысуу байпактары согончоктун оорушуна жардам береби?
Таман оорусу үчүн кысуу байпактары Ошол эле пайдалар (жүгүртүү, колдоо жана калыбына келтирүү жардамдары) кысуу байпактарынын согончогу үчүн абдан жакшы болгон себептери. Кан айлануунун жогорулашы сезгенүүнү азайтууга жардам берет, ал таман фасцитин ушунчалык оорутат
Fibromyalgia белдин оорушуна эмне жардам берет?
Фибромиалгия дарылары белдин оорушун басаңдатууга жардам берет. Кээ бир антидепрессант дарылар ооруну жана чарчоону басаңдатуу үчүн жазылган; буларга дулоксетин (Cymbalta) жана milnacipran (Savella) кирет. Анти-талма дары-дармектери да фибромиалгиядагы ооруну башкарууга жардам берет
Жаздыктар баланын жалпак башына жардам береби?
Жалпак баштын алдын алуу үчүн сатылган жаздыкчалар же жаздыктар коопсуз же эффективдүү экендигин көрсөткөн эч кандай изилдөө жок. Алардан качуу эң жакшы. Бирок, бул изилдөө көрсөткөндөй, көптөгөн ата-энелер жалпак баш жөнүндө абдан тынчсызданышат. Эгерде сиз балаңыз үчүн тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз же ден соолугуңузга келүүчү менен сүйлөшүңүз