Video: Fibromyalgia белдин оорушуна эмне жардам берет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Фибромиалгия дары -дармектер жардам берет бел оорусу . Кээ бир антидепрессант дарылар жеңилдетүү үчүн жазылган оору жана чарчоо; буларга дулоксетин (Cymbalta) кирет жана milnacipran (Savella). Талмага каршы дарылар да башкарууга жардам берет оору ичинде фибромиалгия.
Ошо сыяктуу эле, сиз фибромиалгия белдин оорушун кандай сезе аласыз?
Фибромиалгия -байланыштуу оору болуп саналат оору сага себеп болот оору Бардык жерде. Башка учурларда алар күйүп кетет же оору терең бычак менен оору . Кээ бир оорулуулар фибромиалгия ээ оору жана мойнунда, ийиндеринде муундарынын айланасындагы оору, кайра , жана жамбаш. Бул түрү оору уктоону же көнүгүүнү кыйындатат.
Мындан тышкары, мен фибромиалгияга жардам берүү үчүн эмне кылсам болот? Fibromyalgia ооруну дарылоо жолдору
- Ооруну басаңдатуучу каражаттар. Дары -дармектер FM ооруну басаңдатуучу вариант.
- Антидепрессанттар. Булар ооруну жана чарчоону басаңдатууга жардам берет.
- Антиконвульсанттар. Бул талма дарылары да ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Йога.
- Акупунктура.
- Физикалык терапия.
Ошондой эле билүү керек, фибромиалгия үчүн эң жакшы ооруну басуучу кайсы?
Pain дары -дармектер . Бир катар бар дары -дармектер азыр бекитилген фибромиалгия оору, анын ичинде прегабалин (Lyrica), duloxetine (Cymbalta) жана milnacipran (Savella). Наркотикке окшош ооруну басаңдатуучу tramadol (Ultram) да натыйжалуу болгон фибромиалгия.
Фибромиалгия омурткаңызга таасир этеби?
Менен болгон адамдар фибромиалгия денеде бир нече назик чекиттер бар таасир берүүчү моюн, ийин, трапеция булчуңдары, жамбаш, жамбаш, колдор, томуктар жана буттар. Бул пункттар басым колдонулганда оорутат жана белдин үстүндө жана астында, ошондой эле окту бойлой пайда болот омуртка . Фибромиалгия четтетүү диагнозу болуп саналат.
Сунушталууда:
Жаздыктар белдин оорушуна жардам береби?
Туура жаздыкты тандоо өнөкөт бел оорусу барлар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн, анткени жаздыктын кээ бир материалдары омуртканын тегизделишин жакшыртуу жана кысым чекиттерин жеңилдетүү үчүн уктап жаткан адамдын башына, моюнуна жана ийиндерине жакын келет. Буттун ортосуна жаздык коюп уктоо белдин оорушун да азайтат
Моюн жана белдин оорушуна эң жакшы жаздык деген эмне?
Алдыда моюн оорусу үчүн эң мыкты жаздыктарды ачыңыз. Биринчи жана оригиналдуу суу жаздык Mediflow. Amazon. MyPillow Queen Classic Орто Колдоо Жаздыгы. Amazon. Belly Sleep Memory Foam жаздык. Amazon. Epabo Contour Memory Foam жаздык. Amazon. Purple жаздык. Amazon. Hullo гречка жаздык. Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam жаздык
Бетондун үстүндө басуу белдин оорушуна алып келиши мүмкүнбү?
Катуу бетон полдордо көпкө туруп, басуу керек болсо, бутуңуздун оорушу, бутуңуздун шишиши, ал тургай тизе жана белдин оорушуна алып келет. Убакыттын өтүшү менен, сиз жаракат жана/же өнөкөт оорудан жапа чегишиңиз мүмкүн
Жогорку белдин оорушун кандай сунуу жардам берет?
Белдин үстүңкү жагын оорутуу көнүгүүлөрүнүн көкүрөгүн сунуу: Ачык эшиктин босогосунда же бурчта туруп, эки колуңузду башыңыздан бир аз өйдө көтөрүп, эшиктин кашегинде же дубалда туруңуз. Көкүрөк кеңейтүүсү: Отургучка отуруп, эки колуңузду башыңыздын артына кысып туруңуз. Колду дубалга жылдырыңыз: Аркаңызды дубалга, чыканагыңыз менен билегиңизди дубалга тийип отуруңуз же туруңуз
Булчуңдардын оорушуна статиндерден эмне жардам берет?
Жумшак сунуу булчуңдардын карышуусун басаңдатышы мүмкүн, бирок статинди алуу учурунда жаңы күчтүү машыгуу режимин баштоо булчуңдардын оорушун жогорулатат. Жашооңузду өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Көнүгүү тартибин аткарыңыз, керек болсо арыктаңыз жана Жер ортолук деңиз диетасы сыяктуу жүрөккө пайдалуу тамактануу планын кабыл алыңыз