Ички триггердин мисалы кандай?
Ички триггердин мисалы кандай?

Video: Ички триггердин мисалы кандай?

Video: Ички триггердин мисалы кандай?
Video: Lesson 65: Controlling two channel Solid State Relay with push button switches 2024, Июль
Anonim

ИЧКИ ТРИГГЕРЛЕР адамдар ичкенге же баңгизат колдонгонго чейин же ичинде болгон сезимдер. Мисалы, кээ бир адамдар жыныстык катнашка карата кооптонууну сезип, жыныстык катнашка чейин эс алуу үчүн спирт ичимдиктерин ичиши керек деп ойлошу мүмкүн. ТЫШКЫ TRIGGERS бул ичимдик ичүү же баңги колдонуу менен байланышкан адамдар, жерлер жана нерселер.

Ошо сыяктуу эле, сиз сурай аласыз, ички триггер деген эмне?

An ички триггер бул биздин мээбизде же денебизде болуп жаткан нерсе. Ал эми тышкы триггерлер адамдар, жерлер жана нерселер катары аныкталат; ички триггерлер көбүнчө ачкачылыкка, ачууланууга, жалгыздыкка же чарчоого түшөт.

Кошумча, триггер эмне? А. триггер эстутум лентасын же флэшбэкти баштапкы травма болгон учурда кайра алып келүүчү нерсе. Triggers абдан жекече; ар кандай нерселер триггер ар кандай адамдар. Куткарылган адам флэшбэкти козгогон жагдайлардан жана стимулдардан алыс боло башташы мүмкүн.

Демек, менин триггерлеримди кантип аныктайм?

Триггерлерди аныктоо . Кагаз менен калем же карандашты алыңыз. Жазуу үчүн тынч, жеке жерди табыңыз сенин бул көнүгүү учурунда ойлор. Бул көнүгүү сизге кандайдыр бир кыйынчылык алып келиши мүмкүн экенин билиңиз, анткени сиз ошол жагдайлар жөнүндө ойлоносуз сенин симптомдор, андыктан кийин тынчтандыруучу нерсе кылууну пландаңыз.

Триггерлердин иш барактары деген эмне?

Биздин Triggers иш баракчасы кардарларыңыз менен тааныштырат триггерлер жөнөкөй аныктоо жана кеңештер менен, аларды өздөрүн аныктоо процессинде жетектеп триггерлер . Аныктагандан кийин триггерлер , Сиздин кардарларыңыздан алыс болуу же стратегиясын иштеп чыгуу сунушталат триггерлер.

Сунушталууда: