Мазмуну:

Дем алуу системаңызга кам көрүү эмне үчүн маанилүү?
Дем алуу системаңызга кам көрүү эмне үчүн маанилүү?

Video: Дем алуу системаңызга кам көрүү эмне үчүн маанилүү?

Video: Дем алуу системаңызга кам көрүү эмне үчүн маанилүү?
Video: Өпкө жана дем алуу системасы 2024, Сентябрь
Anonim

Клеткалар биздин денелер тирүү калуу үчүн кычкылтекке муктаж. Көмүр кычкыл газы жасалат биздин клеткалар өз иштерин аткаргандыктан денелер. Өпкө жана дем алуу системасы абадагы кычкылтекке жол бериңиз алынган денеге абага көмүр кычкыл газын чыгарууга мүмкүндүк берүү менен бирге дем алат.

Демек, өпкөбүзгө кам көрүү эмне үчүн маанилүү?

Бирок the чындык, окшош the калгандары биздин дене, биздин өпкө күн сайын керек кам көрүү жана көңүл. Дем алуу ар бир клетканы кычкылтек менен камсыздайт the дене. Жетиштүү кычкылтек болбосо, адамдар ден соолук көйгөйлөрүнө, анын ичинде респиратордук ооруларга, өнөкөт тоскоолдуктарга көбүрөөк дуушар болушат өпкө оору, ал тургай жүрөк оорулары.

Кантип дем алуу системасы бир клетканын муктаждыгын камсыздайт? Дене клеткаларга муктаж үзгүлтүксүз камсыздоо жашоону камсыз кылуу үчүн зарыл болгон зат алмашуу процесстери үчүн кычкылтек. The дем алуу системасы менен иштейт кан айлануу системасы бул кычкылтек менен камсыз кылуу жана зат алмашуунун калдыктарын алып салуу. Ал ошондой эле кандын рН жөнгө салууга жардам берет.

дем алуу системаңызга кантип кам көрөбүз?

Дем алуу жолдоруңуздун ден соолугун жакшыртуунун 7 жолу

  1. Тамекини таштаңыз жана тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.
  2. Ички жана тышкы абанын булганышына жол бербеңиз.
  3. Сасык тумоого же башка вирустук инфекцияларга чалдыккандардан алыс болуңуз.
  4. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
  5. Дени сак, тең салмактуу тамактануу.
  6. Дени сак салмакты карманыңыз.
  7. Жылдык физикалык үчүн врачка кайрылыңыз.

Өпкөмдү кантип тазалай алам?

Өпкөлөрдү тазалоонун жолдору

  1. Буу терапиясы. Буу терапиясы же буу ингаляциясы дем алуу жолдорун ачуу жана өпкөгө былжырды чыгарууга жардам берүү үчүн суу буусун дем алууну камтыйт.
  2. Башкарылган жөтөл.
  3. Өпкөдөн былжырды чыгарыңыз.
  4. Көнүгүү.
  5. Көк чай.
  6. Сезгенүүгө каршы азыктар.
  7. Көкүрөк перкуссиясы.

Сунушталууда: