Video: Массаж костохондритке жакшыбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Нейромускулярдык массаж орточо сезгенүүгө, кан агымынын жакшырышына жана кыртыштын катуулугун кыскартып, ооруну басаңдатууга салым кошушу мүмкүн. Белгилей кетчү нерсе, кээ бир? костохондрит учурлар кыска мөөнөттүү жана убакыттын өтүшү менен айыгып кетиши мүмкүн, кээ бир учурлар өтө өнөкөт.
Буга байланыштуу, костохондриттин эң жакшы дарысы кайсы?
Көпчүлүк учурларда костохондрит болуп саналат дарыланды биржадан дарылар менен. Эгерде ооруңуз орточо же орточо деңгээлде болсо, анда дарыгериңиз стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAIDs) сунуштайт, мисалы, ибупрофен (Адвил) же напроксен (Алев). Догдуруңуз дагы рецепт жазып бериши мүмкүн: рецептке каршы NSAID.
Ошондой эле, сиз costochondritis менен эмне кылбаш керек? Костохондрит болот көкүрөккө стресс келтирүүчү, мисалы, оор машыгуу же бийик шкафка чейин жетүү сыяктуу жөнөкөй кыймылдар менен оорлошуңуз. Сиздин көкүрөк аймагындагы ооруну күчөтүүчү ар кандай иш керек кабыргаларыңыздын жана кемирчектериңиздин сезгенүүсү жакшырмайынча оолак болуңуз.
Ошондой эле, кандай көнүгүү costochondritis үчүн жакшы?
Сунуп көрүңүз! Чуркоодо билеги дубалга параллель көтөрүлгөн, ийилген колду кармап, денени карама -каршы багытта акырын буруп, эшикти ачуу керек. көкүрөк жана чыңалууну басаңдатыңыз көкүрөк булчуңдар. Көнүгүүлөр ооруну басаңдатуу үчүн күнүнө бир нече жолу эки тараптан тең кайталанат.
Костохондрит үчүн муз же жылуулук жакшыбы?
Жылуулук : Жылуулук кээ бир бейтаптардагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Колдон жылуулук аймакта 20-30 мүнөт ар бир 2 саат сайын көрсөтмөлөр боюнча канча күн бою. Муз : Муз шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Муз ткандардын бузулушунун алдын алууга да жардам берет.
Сунушталууда:
Кол менен лимфалык дренаждык массаж эмне кылат?
Лимфа дренаждык массаж - дененин тегерегиндеги лимфа суюктугунун кыймылын колдогон жумшак массаждын бир түрү. Лимфа системасындагы суюктук дененин ткандарынан калдыктарды жана токсиндерди чыгарууга жардам берет. Кээ бир ден соолук шарттары лимфа суюктугунун пайда болушуна алып келиши мүмкүн
Стероиддер костохондритке жардам береби?
Бөлөк болгону менен, алардын дарылоосу адатта бирдей. Костохондрит үчүн салттуу дарылоо, коопсуз жана ылайыктуу жерде, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер; бирок, жергиликтүү кортикостероиддик инъекциялар/оозеки кортикостероиддер эмпирикалык түрдө отко чыдамдуу презентацияларда пайда алып келет деп айтылган
Жүрөк оорусу бар адамга массаж жасай аласызбы?
Көпчүлүк массаж ыкмалары жүрөк менен ооруган бейтаптар үчүн коопсуз, бирок, ар бир кардар сыяктуу эле, позицияны жана басымдын деңгээлин дайыма көзөмөлдөп туруу керек. "Швед тили толугу менен коопсуз. «Акыл -эстүү мамиле дарылоону жетектеши керек - жүрөгү ооруган бирөөнүн көкүрөк дубалына ашыкча басым жасабашыңыз керек
Массаж бөйрөк оорусуна жардам береби?
Алдын алуу ар дайым эң жакшы, жана көнүгүүнүн ар кандай түрүнөн мурун жакшы жылуу, ооруну болтурбоого жардам берет. Ооруган жерди укалоо абдан эффективдүү болушу мүмкүн жана баштын оорусун муздак пакет, ароматерапия, кээде ачка болсоңуз же тамак ичсеңиз же суусуздансаңыз ичсеңиз болот
Сиз музаган булчуңга массаж жасашыңыз керекпи?
Атап айтканда, музоо булчуңун укалоодо сиз төмөнкүлөрдү билишиңиз керек: Курч булчуң штаммдары - массажды акыркы булчуң штаммдарына колдонууга болбойт. Биринчи 24-72 сааттын ичинде музоо штаммынан кийинки массаж сиздин жараатыңызды начарлатат, канды көбөйтөт жана айыгуунун алдын алат