Мазмуну:
Video: Циркадиялык ритмдин бузулушу деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Циркадиялык ритмдин бузулушу адамдын бузулуусу болуп саналат циркадиялык ритм -жаныбарлар менен өсүмдүктөрдөгү биологиялык процесстердин (болжол менен) 24 сааттык циклин жөнгө салуучу "ички дене саатына" берилген ат. Негизги өзгөчөлүгү циркаддык ритмдин бузулушу уйку режиминин үзгүлтүксүз же маал -маалы менен бузулушу.
Ошо сыяктуу эле, эмне үчүн циркаддык ритмдердин бузулушу уйку көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн?
Циркадиялык ритмдин уйкунун бузулушу . Циркадиялык ритмдин уйкунун бузулушу болуп саналат себеп болгон ички ортосундагы дезинхронизация аркылуу уктоо -ойгон ритмдер жана the жарык-караңгы айлампасы. Бейтаптар, адатта, бар уйкусуздук , ашыкча күндүзгү уйкучулук, же экөө тең, адатта катары чечилет the дене сааты өзүн өзү өзгөртөт.
Мындан тышкары, сиздин циркаддык ритмге эмне таасир этет? Бөлүгү сенин гипоталамус (бир бөлүгү сенин мээ) көзөмөлдөйт сенин циркаддык ритмиң . Айтты, сыртта факторлор жарыктык менен караңгылык да ага таасир эте алат. Түн караңгы болгондо, сенин көз сигнал берет the гипоталамус, чарчаганга убакыт келди.
Тиешелүү түрдө, циркадиялык ритмдин бузулушун кантип оңдоого болот?
Бул жерде кээ бир кеңештер:
- Уктап, күн сайын бир убакта ойгон.
- Уктап калуудан алыс болуңуз.
- Төшөктү укташ үчүн жана ынак болуу үчүн гана колдонуңуз.
- Стресстен, чарчоодон жана уйкусуздуктан алыс болууга аракет кылыңыз.
- Уктаар алдында, жок эле дегенде, төрт саат мурун күчтүү көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз (бирок көнүгүүнү эртең менен кылыңыз).
Циркадиялык ритмдин мисалы кандай?
Көптөр бар циркаддык ритмдердин мисалдары , мисалы, уйку-ойгонуу цикли, дене температурасынын цикли жана бир катар гормондор бөлүнүп чыгуучу циклдер. Infradian ритмдер 24 сааттан ашык убакыт бар. Аялдардын этек кир цикли жана аюулардагы уйку цикли эки жакшы мисалдар.
Сунушталууда:
Ossicular бузулушу деген эмне?
Ossicular чынжырынын бузулушу. Ossicular чынжыр үзгүлтүккө (же ossicular үзгүлтүккө) үч орто кулак ossicles ортосундагы нормалдуу трассанын жоготуу болуп саналат. Шарт өткөргүч угуунун начарлашына себеп болот
Рефракциянын бузулушу деген эмне?
Сынуу бузулуусу - бул көздүн формасынын өзгөрүүсүнөн улам пайда болгон көздүн абалы, ал жарыктын торчого кескин багытталышына тоскоол болуп, түшүнүксүз сүрөттөрдү жаратат. Сынуу - бул жарыктын көздүн чел кабыгы жана линзадан өткөндө ийилүү процесси
Циркадиялык ритмдин бузулушунун белгилери кандай?
Адатта, уйку-ойгонуу циклине байланыштуу циркаддык ритм бузулган адамдарда кездешүүчү симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: Уйкуну баштоо кыйынчылыгы. Уйкуну сактоо кыйын. Калыбына келтирүүчү эмес уйку. Күндүз уйкучулук. Концентрация начар. Иштин начарлашы, анын ичинде таанып билүү жөндөмүнүн төмөндөшү
Кайсы мээнин структурасы циркадиялык ритмдерди көзөмөлдөөгө эң жооптуу?
Карточкалар Мээнин кайсы аймагы дүүлүктүрүүгө көбүрөөк байланыштуу? Аныктама Ретикулярдык активдештирүүчү система Термин Кайсы мээнин түзүлүшү циркаддык ритмдерди көзөмөлдөө үчүн эң жооптуу? Аныктама Супрахиазматикалык ядро термини Биз ойгонгондо мээ толкундарынын кандай түрү болот? Alpha толкундарынын аныктамасы
Идиовентрикулярдык ритм менен тездетилген идиовентрикулярдык ритмдин ортосунда кандай айырма бар?
Ылдамдатылган идиовентрикулярдык ритм – ылдамдыгы мүнөтүнө 40тан 120га чейин болгон карынчалык ритм. Ылдамдатылган идиовентрикулярдык аритмиялар 40тан аз (карынчалык качуу) жана 120дан тезирээк (карынчалык тахикардия) карынчалык ритмдерден айырмаланат