Мазмуну:
Video: Циркадиялык ритмдин бузулушунун белгилери кандай?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 09:30
Адатта, уйку-ойгонуу циклине байланыштуу циркадиялык ритм бузулган адамдарда кездешүүчү симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Баштоо кыйынчылыгы уктоо .
- Сактоо кыйынчылыгы уктоо .
- Калыбына келтирүүчү эмес уктоо .
- Күндүз уйкучулук .
- Концентрация начар.
- Иштин начарлашы, анын ичинде таанып билүү жөндөмүнүн төмөндөшү.
Ошо сыяктуу эле, сиз сурай аласыз, циркадиялык ритмдин бузулушуна эмне себеп болот?
Циркадиялык ритм уктоо оорулар болуп саналат себеп болгон ички уйку-ойготуунун ортосундагы дезинхронизация аркылуу ритмдер жана жарык-караңгылык айлампасы. Бейтаптар адатта уйкусуздукка, күндүзү уйкусуздукка же экөөнө тең ээ болушат, алар адатта дене сааты кайра башталганда чечилет. Диагноз клиникалык. Дарылоо көз каранды себеп.
Кимдир бирөө сурашы мүмкүн, сиздин циркаддык ритмиңиз өчүк экенин кантип билесиз? Туура эмес уйку-ойгонуу Ритм Бул көйгөй менен ооруган адамдардын уйкусу түнкүсүн бир убакта бириктирилбестен, 24 сааттык убакытка бөлүнгөн уйкуга ээ. Белгилери өнөкөт уйкусуздукту, ошондой эле уйкусуздукту камтышы мүмкүн.
Экинчиден, циркадиялык ритм бузулушун кантип оңдоого болот?
Бул жерде кээ бир кеңештер:
- Уктап, күн сайын бир убакта ойгон.
- Уктап калуудан алыс болуңуз.
- Төшөктү укташ үчүн жана ынак болуу үчүн гана колдонуңуз.
- Стресстен, чарчоодон жана уйкусуздуктан алыс болууга аракет кылыңыз.
- Уктаар алдында, жок эле дегенде, төрт саат мурун күчтүү көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз (бирок көнүгүүнү эртең менен кылыңыз).
Циркаддык бузулуу деген эмне?
Circadian ритм оорулар адамдын бузулуусу болуп саналат циркадиялык ритм-жаныбарлар менен өсүмдүктөрдөгү биологиялык процесстердин (болжол менен) 24 сааттык циклин жөнгө салуучу "ички дене саатына" берилген ат. Мөөнөт циркадиялык латын сөздөрүнөн келип чыккан, алар түзмө -түз "күнү бою" дегенди билдирет.
Сунушталууда:
Циркадиялык ритмдин бузулушу деген эмне?
Циркаддык ритмдин бузулушу-бул адамдын циркадиялык ритминин бузулушу-жаныбарлар менен өсүмдүктөрдөгү биологиялык процесстердин (болжол менен) 24 сааттык циклин жөнгө салуучу "ички дене сааты" деп аталат. Циркадиялык ритм бузулушунун негизги өзгөчөлүгү - уйку режиминин үзгүлтүксүз же маал -маалы менен бузулушу
Таяныч -кыймыл аппаратынын бузулушунун белгилери жана симптомдору кандай?
Ооруларды камтыйт: Ревматоиддик артрит
Идиовентрикулярдык ритм менен тездетилген идиовентрикулярдык ритмдин ортосунда кандай айырма бар?
Ылдамдатылган идиовентрикулярдык ритм – ылдамдыгы мүнөтүнө 40тан 120га чейин болгон карынчалык ритм. Ылдамдатылган идиовентрикулярдык аритмиялар 40тан аз (карынчалык качуу) жана 120дан тезирээк (карынчалык тахикардия) карынчалык ритмдерден айырмаланат
Уйкунун бузулушунун үч категориясы кандай?
Уйкунун бузулушунун түрлөрү Обструктивдүү уйку апноэи (OSA) Обструктивдүү Уйку Апноэи аба жолунун тосулушунан же тынымсыз аба агымынын токтошунан келип чыгат. Жогорку аба жолдорунун каршылык синдрому (UARS) Мезгил-мезгили менен буттун кыймылынын бузулушу (PLMD) Тынчсыз буттун синдрому (RLS) Нарколепсия. REM уйку жүрүм -турумунун бузулушу. Уйкусуздук
Конверсиянын бузулушунун белгилери кандай?
Конверсиянын бузулушунун кээ бир белгилери адатта төмөнкүлөрдү камтыйт: алсыздык. колдун же буттун шал болушу. балансты жоготуу. талма, кээде аң -сезими чектелүү. жоопсуздуктун эпизоддору. жутуу кыйынчылыгы. тамагындагы шишикти сезүү. титирөө жана титирөө