Мазмуну:
Video: Мен дагы эле грыжа диск менен иштей аламбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Менен чуркусу бар дисктер , сиз ар кандай жумуш тапшырмаларын аткара албай каласыз. Сиз алат 'т иш курулушта, өндүрүштө же кампа жумуштарында, анткени алар дайыма жетүүнү, көтөрүүнү жана ташууну талап кылат. Сиздин чектелген мобилдүүлүгүңүз жана ооруңуз бул иш -аракеттерди мүмкүн эмес кылат.
Бул жерде, мен качанга чейин грыжа менен иштебейм?
Артка же буттун оорушу, уюп калуу же чыңалуу пайда болушу мүмкүн диск материал омуртка нервине тийет же кысат. Эс алуу, ооруну басаңдатуу, омурткага инъекция жана физикалык терапия менен дарылоо калыбына келтирүүнүн биринчи кадамы. Көпчүлүк адамдар 6 жуманын ичинде жакшырып, кадимки активдүүлүгүнө кайтып келишет.
Ошондой эле, сиз грыжа дискин начарлата аласызбы? А -дан оору грыжа диск адатта болот жаман качан сен активдүү жана качан жакшырат сен эс алып жатышат. Жөтөлүү, чүчкүрүү, отуруу, айдоо жана алдыга ийилүү мүмкүн жасоо оору жаман . Сиз балким, колуңуз менен көтөрүп жүргөнүңүздү байкагандырсыз сен отуруу ооруну басаңдатууга жардам берет.
Ошондой эле билүү үчүн, грыжа диск менен эмне кылбаш керек?
Чуркусу бар дисктен сактануу үчүн күнүмдүк иш -чаралар
- Өтө көп отуруу. Отуруу, айрыкча, отургучта алдыга эңкейгенде, омуртка дисктерине көбүрөөк басым жасайт.
- Кир жуу.
- Чаң соргуч.
- Үй жаныбарын багуу.
- Күчтүү көнүгүү.
- Кар күрөө же багбанчылык.
- Көбүрөөк билүү:
Чуркусу бар диск менен спортзалга барсам болобу?
А менен болгон адамдар грыжа диск калыбына келтирүү учурунда оор иштерди жасоодон качуу керек. Адамдар ооруну күчөтүп жаткандай сезген же сезген бардык көнүгүүлөрдөн оолак болушу керек. Sciatica дуушар болгондо тарамыш көнүгүүлөрүн кач.
Сунушталууда:
Колостомия менен дагы эле заъды өткөрө аласызбы?
Колостомияда сфинктердик булчуңдар болбогондуктан, сиз ичегиңизди башкара албайсыз (заъын чыкканда). Табурет чогултуу үчүн баштык кийүү керек болот. Эгерде сизде дагы эле сиздин көтөн чучугуңуз болсо, былжыр чогулуп, ичегинин кыймылын жасагандай өтүшү мүмкүн
Сиз дагы эле AJ түтүкчөсү менен жей аласызбы?
Сиз дагы эле GJ-түтүк менен оозеки тамак жасай аласыз, эгер бала жутуп алуудан коопсуз болсо жана оозеки керектелген тамак ашказан аркылуу көйгөйлөрдү жаратпаса жакшы өтөт. Ошондой эле, эгер керек болсо, G -ден оозеки жеген тамактарды төгүп салсаңыз болот
Мен 4 саат уктап иштей аламбы?
Регулярдуу 8 сааттык Фу изилдөө лабораториясы орто эсеп менен 4 саат уктаган адамдардын суук тийүү коркунучу 4 эсе жогору экенин аныктады. "Уйку абдан маанилүү", - деп түшүндүрөт Фу. "Сизге эң аз дегенде 7 саат керек, балким сизге дагы керек. Кээ бир адамдарга 12 саатка чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн »
Сиз дагы эле Шёгрен менен ыйлай аласызбы?
'Сёгрен синдрому менен ооруган бейтаптар көздүн жана ооздун, ошондой эле дененин башка бөлүктөрүнүн өнөкөт кургакчылыгын башынан өткөрүшөт, ошондуктан ыйлоо жөндөмдүүлүгү начарлайт. Бул алардын эмоцияларын билдирүү жөндөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн жана натыйжада алар көп учурда көз жаштын ордуна сөзгө жана мимикага таянууга аргасыз болушат, - деди айым
Мен мектепке барбай эле аптеканын техниги боло аламбы?
Бул штаттардагы адам мектепке барбай туруп же формалдуу окуу программасына катышпастан дарыкана техники боло алат. Талап - алар ExCPT сынагынан өтүшү керек. Дарыкана техниги үчүн билим берүү ресурстарын сунуш кылган көптөгөн веб-сайттар бар